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sábado, 17 de abril de 2021

🍪🍪 Galletas de avena 100% caseras

Caseras: irregulares // Compradas: redondas

La decisión de hacer estas galletas fue tomada al leer la composición de unas galletas, supuestamente "de avena", que llevaban solo un 29% de harina integral de avena.

Esta es la receta de mi amiga Mayte, quien las hace habitualmente para desayunar o de picoteo.

  • 10 cucharadas soperas bien llenas a rebosar de avena molida (con el molinillo o similar)
  • 1 sobrecito de gasificante
  • 2 huevos
  • 1 yogur natural o del sabor que prefieras
  • 2 cucharadas de edulcorante (yo no le he echado nada)
  • Al gusto: canela, trozos de manzana, virutas de chocolate...

En un recipiente echamos la avena molida y con unas varillas manuales o mecánicas la mezclamos primero con el gasificante. A continuación añadimos los huevos y el yogur y seguimos batiendo hasta hacer una masa homogénea. Finalmente añadimos el resto de ingredientes que queramos echarle.

Ponemos a precalentar el horno a 180º durante unos 5-10 minutos, mientras estamos haciendo el siguiente paso.

En una bandeja del horno con papel de hornear vamos colocando una a una las galletas. Para hacerlas, simplemente cogemos con una cuchara sopera un poco de masa y con otra cucharita la vamos retirando de la cuchara para colocarla en el papel de horno, separándolas un poco entre ellas.

Metemos la(s) bandeja(s) unos 20 minutos en el horno a 180º y vamos controlando para que no se nos quemen. 

👌🏽 Y... ¡¡ya está!! Sanas, ricas y listas para saborear 😋!! Nada que ver las 🍪🍪 caseras con las compradas!!! Y hemos tardado una media hora en hacerlas!!! 👏🏼👏🏾

Fotaza de las galletas de avena caseras de Mayte

Qué buena pinta tienen las 🍪🍪 de Cande, la ama de Ana Belén!!

sábado, 6 de febrero de 2021

Pensamiento crítico para hacer frente a la desinformación y a la polarización

¿Qué te sugiere esta foto?

Fuente: Maldito Bulo, 2020

Mensaje a los seres humanos del s. XXI

Decidle a vuestras madres, padres, abuelas, abuelos, personas que os cuidan, porque vosotrs ya lo sabéis, que es esencial en la sociedad que vivimos contrastar la información que leemos, que nos cuentan, que oímos… 

¿Que, por qué? Porque la capacidad de los seres humanos para inventarnos historias es infinita, con distintos propósitos: hacernos reflexionar, hacernos reir, asustarnos, marcarnos comportamientos (lo que se debe y no debe hacer), definirnos roles y estereotipos (qué se supone que podemos hacer o no si somos niños/hombres, niñas/mujeres…). 

Ojalá vosotras, personas del siglo XXI, seáis capaces de saliros de cajas que nos han encajonado durante siglos, que nos han marcado cómo tenemos que comportarnos, vestirnos, pensar, opinar… Ojalá la ilusión, la magia, la creatividad, la capacidad de cuestionarlo y preguntarlo todo no os abandonen nunca. Ojalá siempre llevéis dentro a la criatura que sois, dispuesta a preguntar, a imaginar, a soñar... para que el mundo tenga más humanidad y más naturalidad. Ojalá seáis seres humanos que nos deis ejemplo a las generaciones más viejas de cómo ampliar nuestra mirada y convivir con la diversidad, construyendo relaciones desde el respeto, el buentrato, el apoyo mutuo… con todo lo que nos sostiene y nos cuida.

*****

Búsqueda en Internet con las palabras irak niña suelo madre. Segundo resultado, noticia de “Maldito Bulo” titulada:  “No, esta foto no es de una niña tumbada sobre el dibujo de su madre en un orfanato en Irak

Esta imagen se lleva difundiendo desde 2017 junto con el mensaje "en Irak, una niña hizo un dibujo de su madre en el suelo de su orfanato. Con mucho cuidado, se quitó los zapatos, se acostó en el pecho del dibujo de su madre y se quedó dormida". 

Sin embargo, se trata de una imagen publicada el 15 de julio de 2012 por la fotógrafa iraní Bahareh Bisheh en su cuenta de Flickr, que negó que fuera una niña en un orfanato y que hubiera una "historia trágica detrás". Según afirma en respuesta a un comentario en esa publicación, se trata de su sobrina, que se quedó dormida fuera de su casa y que hizo el dibujo e hizo la foto.

La capacidad de los seres humanos de imaginar, de inventar, de construir relatos y repetirlos para que terminemos creyendo que son realidad, es infinita.

Afortunadamente, los seres humanos también tenemos la capacidad de poner en duda lo que nos llega por todos los sentidos; de cuestionar lo que leemos, escuchamos, nos dicen, nos cuentan. 

Y, más que nunca, tenemos la posibilidad de contrastar las fuentes de información que nos bombardean con mensajes, ninguno neutro, todos con intereses más o menos visibles u ocultos. Requiere tiempo, es cierto. Es más cómodo oir, ver, escuchar sin filtrar, armarnos de datos y de argumentos para defender nuestras opiniones, esas que más se acercan a nuestras ideologías o identidades afines, que suelen ir cambiando con el tiempo y con la posición que ocupamos, las relaciones que establecemos, etc…

Pensamiento crítico, quizás uno de los legados más importantes de mi abuela Manoli. No dar (casi) nada por hecho, escuchar y cuestionarlo casi todo, opinar sabiendo que la verdad absoluta y la mentira absoluta no existen. Depende de en qué lado o a qué nivel nos situemos en cada momento. Comprender que hay distintas maneras de describir una situación, alternativas diversas a una misma situación problemática, decisiones distintas que beneficiaran y/o perjudicarán a unas partes (y una definición básica de Justicia = que no siempre las mismas personas salgan perjudicadas, y que sean compensadas las pérdidas o el perjuicio que se les pueda causar).

*****

Con cariño, para mis sobris de elección, con quienes (des)aprendo un montón siempre que conversamos.

domingo, 24 de enero de 2021

En busca de los grises en tiempos de polarización mediática

Confieso que últimamente no tengo ganas de entrar en Twitter. Y me he puesto a hacer ganchillo, a leer más,... Cada vez que entro en Twitter me encuentro gentes con tuits polarizantes y polarizados sobre diversidad de temas: 
  • Feminismos y personas trans 
  • Terrorismo de ETA 
  • Murales y partidos con ganas de "fascidiar" 
  • Mal uso de las vacunas COVID 
  • y un largo ♾ 
Hace unos días vi un fantástico reportaje sobre la polarización de los mensajes, que recomiendo, de El Cazador de Cerebros: ¿Por qué votamos lo que votamos?
A las personas nos aburren los datos, pero nos encantan los relatos (y cuanto más partidistas, mejor).

Titulares polarizantes:

  • Caso 1. Maddalen Iriarte: "que algo sea justo o injusto, depende del relato" [Titular de El Correo "sui generis" - Titular de Europa Press más cercano a sus palabras].
  • Caso 2. "El Estado español no es el más condenado por torturas en Estrasburgo". Y continúa: Ha señalado que «está por debajo de la media» y ha emplazado a la izquierda abertzale a decir que «matar estuvo mal» es un "titulaRelato", supuestamente dicho por Idoia Mendía [Artículo completo].

Análisis personal: 
  • Caso 1: Que algo sea justo o injusto, si no miramos los hechosdepende del relato" y del dinero o poder que tengas para poder conseguir una buena defensa ante la (in)Justicia.
  • Caso 2: Considerar menos grave que un Estado no sea el más condenado por torturas, que esté por debajo de la media...  me parece una barbaridad.
Los hechos y los datos, así resumidos en un breve relato, es que por los temas anteriores y por muchos más hay personas que son asesinadas, torturadas, maltratadas, que pierden su dignidad y sus derechos. 

Cualquier violación de derechos humanos, por parte de un Estado, de un grupo terrorista, de una persona agresora, me parece condenable, que no debería haberse producido, que debe ser condenado y que deberían ponerse medios para que no volviera a repetirse. 

Pero seguimos, diariamente, construyendo relatos con sangre, muerte, destrucción, terror y odio en televisión, plataformas digitales, redes sociales. ¡Es lo que vende! Es por lo que, según parece, hay bastantes personas dispuestas a hacer clic y dedicar su tiempo a leer, oir, ver. ¡Qué enferma está la sociedad! 

Imagino un mundo donde los seres humanos inviertamos nuestra energía en encontrar respuestas a necesidades y a problemas complejos, no a meter el dedo en el ojo ajeno o, en relato bíblico, que seamos capaces de ver la viga de nuestro ojo antes de denunciar la paja en el ojo ajeno. 

Frente a discursos y titulares reduccionistas que construyen relatos partidistas interesados de la HIStoria donde hay quienes ganan y quienes pierden, que nos llevan a polarizar nuestra mirada, abogo por hacer el esfuerzo de analizar los hechos y los datos con pensamiento crítico, siendo conscientes de la diversidad de intereses en juego, y de la necesidad de que todas las partes implicadas participen en la definición de las reglas del juego, y de propósitos comunes compartidos (gobernanza) donde se maximice el que todas las partes acepten lo pactado, todas las partes estén satisfechas con las decisiones y acciones puestas en marcha (gobernabilidad), y donde las pérdidas se repartan y no les toquen a las de siempre... 

Abogo por una HERstoria donde las mujeres que ocupan posiciones de influencia y de poder no repitan las formas hegemónicas de hacer y sean capaces de practicar la gobernanza para lograr la gobernabilidad en los lugares donde vivimos. Y donde los seres humanos seamos de la procedencia, edad, identidad, sexo, género, clase social, ideología, religión....que seamos, nos responsabilicemos de nuestros hechos, practiquemos la empatía, la compasión y la reconciliación para hacer posible la convivencia. De esta manera, es posible que evitemos la polarización, que nos divide y logra que sea más fácil vencernos y vendernos cualquier moto...

Nota final: Sobre los medios y quienes escribís sus titulares con intención polarizadora. Me dais mucho asco. Mi relato está fundamentado en datos cotidianos (= cada día leo un montón de titulares que son mierda y no tienen nada que ver con el contenido del artículo que se ha currado una persona periodista).


Pues nada, por salud mental, le daré más al ganchillo multicolor y con escala de grises y matices diversos, a la lectura y a los tuits de pájaros y flores.

Bodegón de ganchillos experimentales y hechos con fundamento por terceras



jueves, 14 de enero de 2021

Genealogías en construcción

Genealogías. Relaciones elegidas que generan relaciones de sangre y descendencia, que vuelve a elegir y amplia la familia, hasta que una pieza del puzzle decide no seguir con descendencia.

Genealogías de creencias, de valores, de vivencias, de sueños, de deseos, de saberes que trascienden o no, que crecen cuanto más se comparten.

Genealogías de seres no hegemónicos (no blancos, no varones,  no adultos, no burgueses, no heterosexuales, no urbanitas) que a lo largo de la Historia, escrita hasta ahora desde la Hegemonía, han soñado y han construido relaciones desde el respeto, el buen trato, la reciprocidad, la equidad...

Genealogía (del latín genealogia, genos en griego, γενεά, genea: raza, nacimiento, generación, descendencia + logos λόγος, logia: ciencia, estudio) también conocida como historia familiar, es el estudio y seguimiento de la ascendencia y descendencia de una persona o familia.

lunes, 16 de noviembre de 2020

Autorretrato Alfabético

Amante de la naturaleza.

Buscadora y dadora de abrazos...

Conocer historias de vida, una de mis fuentes de aprendizaje que más me llena de energía.

Dispuesta a compartir lo que sé y lo que aprendo.

En busca permanente de la calma y la paz interior.

Fana del pan y de la tortilla de patata.

Generadora de redes y de conexiones.

Habitante del planeta Tierra, habitualmente en la Luna.

Intento ver siempre la botella medio llena, y me gusta que otras personas me la muestren medio vacía.

Jamás me perderé una puesta de sol, si puedo.

Kilitos, algunos me sobran, pero en invierno, vienen bien.

La música y cantar son terapéuticas para mí.

Me llaman de muchas maneras (Mari Carmen, Carmen, Maritxu, Mamen, Mentxita, Men, Ramilo…)

No me gustan las películas de sangre, muerte y destrucción.

AcuÑé el término “currOcio” para definir la manera en la que me gusta trabajar mientras me divierto y disfruto con lo que hago y con quien estoy.

Observadora de lo que pasa a mi alrededor, poniendo distancia, intentando no implicarme demasiado.

Prefiero aspirar a ser feliz, en mi mundo, que a que me dé la razón todo el mundo.

Quiero aprender a hacer ganchillo.

Reir y hacer reir, dos de mis aspiraciones cotidianas.

Sensorialmente sensible (a los ruidos, luces, olores fuertes, aires acondicionados y calefacciones…)

Tengo aversión a la carne de oveja, cabra, cabrito porque me recuerdan a mi etapa de activista por los derechos de estos animales, en mi infancia.

Un aprendizaje esencial para mí: cuidarme y escuchar qué siento y qué necesito.

Visitar a personas que me importan y a las que AdMirO, es algo que me llena de energía.

Wikipedia me apasiona y compartir las claves de edición en ella con otras personas, me da vidilla.

EXisto gracias a los cuidados de personas que me sostienen (familia, pareja, amistades…)

Y me encanta cuidar y que me cuiden, mimar y que me mimen.

Zorra, un animal que no solía faltar en las cartas que me enviaba mi abuela. 

Al cuidado de las gallinas, por Manoli

jueves, 12 de noviembre de 2020

Volver a mirar al pasado para reconstruir la Historia, con más voces y con menos sesgos

En la sección sobre mujeres y Wikipedia en la que participo cada 15 días en Radio Vitoria, hoy acompañada por África Aznar Moriones, hemos hablado de un tema que me interesa desde que escuché a Teresa Meana en el año 2012 decir que "lo que no se nombra, no existe".  

Por suerte, en los últimos años están apareciendo numerosas iniciativas para dar visibilidad a mujeres que han vivido en los mismos lugares y épocas que los hombres, pero cuyas contribuciones a la sociedad, se han invisibilizado y ocultado: desde los cuidados a quienes figuran como artífices de la HISTORIA, a las propias aportaciones de las mujeres como protagonistas de una Historia incompleta y con muchos sesgos, entre ellos, el de género, clase, raza...

En Vitoria-Gasteiz esta semana se han difundido dos iniciativas que me parece muy interesantes para que nuestros imaginarios sigan cambiando y abriéndose a otras muchas posibilidades.

"Una historia por visibilizar: mujeres en Vitoria-Gasteiz", es un vídeo para (y bajo la supervisión de) el Servicio Municipal de Educación del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz realizado por Ismael García Gómez. ¡Me ha encantado!


Y este sábado, en Estibaliz tendré el privilegio de asistir al primero de muchos pases de la visita "Las damas de Estibaliz: un ejemplo de matronazgo femenino" una propuesta de Álava Medieval, de la mano de Isabel Mellén, para conocer a las mujeres que construyeron esta joya del románico que tenemos en nuestro municipio. Como señalan en el folleto de las visitas es necesario "volver a mirar al pasado" para reconstruir una historia que, hasta hace nada, dejaba de lado las voces, las aportaciones y las contribuciones de la mayoría de la población, por género, clase social, raza... Lo que no era/es Blanco, Burgués, Varón, Adulto, Heterosexual, Urbanita = BBVAHU+, no cuenta.


Hilo en Twitter sobre una visita muy especial para volver a mirar al pasado y poner en valor el PROTAGONISMO de las mujeres en la construcción de las iglesias románicas alavesas...
(Nunca imaginé que un café en Artepan con Isa, para proponerle que nos hablara sobre Mujeres y Edad Media en un finde de saberes y sabores en Salinas de Añana en mayo de 2019, contribuyera a cambiar la manera de contar la historia de Estíbaliz y de muchas iglesias románicas de Álava, al encontrar a sus protagonistas oculta[da]s: TODA López y MARÍA López... guau!!!)

jueves, 20 de agosto de 2020

QUERER y AMAR no significan lo mismo || vía El Principito


—Te amo —le dijo el Principito.
—Yo también te quiero —respondió la rosa.
—Pero no es lo mismo —respondió él, y luego continuó— Querer es tomar posesión de algo, de alguien. Es buscar en los demás eso que llena las expectativas personales de afecto, de compañía. Querer es hacer nuestro lo que no nos pertenece, es adueñarnos o desear algo para completarnos, porque en algún punto nos reconocemos carentes. 

Amar es la confianza plena de que pase lo que pase vas a estar, no porque me debas nada, no con posesión egoísta, sino estar, en silenciosa compañía. Es saber que no te cambia el tiempo, ni las tempestades, ni mis inviernos.

Amar es darte un lugar en mi corazón para que te quedes como pareja, padre, madre, hermanx, hijx, amigx y saber que en el tuyo hay un lugar para mí. 

Dar amor no agota el amor, por el contrario, lo aumenta. La manera de devolver tanto amor, es abrir el corazón y dejarse amar.

—Ya entendí —dijo la rosa. 
—No lo entiendas, ¡vívelo! —dijo El Principito—.


lunes, 17 de agosto de 2020

DIXIT, anclajes y recuerdos

Hace años trabajé en una empresa muy especial que, entre otras muchas acciones innovadoras para cuidar a su talento humano, regalaba juegos curiosos a quienes trabajábamos en ella por nuestros cumpleaños. Me regalaron varios juegos. Uno de ellos: DIXIT

Confieso que DIXIT ha estado en mi armario así como 7 años, sin salir. Hasta que una buena amiga me dijo que ¡¡ese juego era fantástico!! Así que este verano ha ido a Salamanca, Valencia de Alcántara y Treviño. Hace unos posts me dio por reflexionar sobre el Tetris y sus múltiples significados y usos (además de ser útil para ordenar armarios o el maletero del coche). Y hoy voy a hacer una lluvia de ideas sobre lo que DIXIT me ha aportado estas semanas:

  • Fascinada con sus ilustraciones. ¡¡Son preciosas!!
  • Imaginar y soñar con otros mundos posibles
  • Descubrir cómo a las personas jóvenes les cuesta menos decir una palabra, expresión... que a las adultas, pero cómo las adultas en varias rondas comenzamos a quitarnos capas de rigidez y liberamos las criaturitas que seguimos siendo...
  • Descubrir que una palabra, estado de ánimo, título de canción o película puede evocarnos cartas diversas, y todas tienen algo que ver con el tema
  • Encontrar frases "comodín" como "Nada es lo que parece"
  • Juego en el que en cada ronda todas las personas participan activamente
  • ... ¿y a ti qué te ha aportado DIXIT?
En una de las partidas de Salamanca, me tocó la carta del ancla. Mi palabra asociada fue "recuerdos". Y sí, estos días de tour por varios lugares he añadido unas cuantas anclas más en forma de canción, lugares, olores... que me recordarán en el futuro el tiempo compartido con personas con las que merece la alegría vivir la vida!

Para tener una explicación sobre qué es un anclaje, este artículo es muy interesante. Y esta escena de la película Ratatouille, es genial para ilustrar el concepto!!

jueves, 12 de diciembre de 2019

Escuchar para comprender

Cada vez tengo más presente que una mirada, gesto, palabra, objeto, símbolo, situación... no significan lo mismo ni para una persona a lo largo del tiempo, ni para dos o más personas en el mismo espacio y tiempo.

Entender mi / tu / nuestros / vuestros / sus... significados 
de una mirada, gesto, palabra, objeto, símbolo o situación 
y pactar significados compartidos, 
es muy liberador y potente! 

Propósito 2020: escuchar mejor para comprender más la vida secreta de las palabras :-)


lunes, 11 de noviembre de 2019

Crónica del #EncuentroRED21, desde el CoRazón

El sábado 9 de noviembre se celebró en Llodio el XXI Encuentro de la Red de Mujeres Rurales de Álava. Le agradezco a mi compAmiga África que haya escrito esta crónica del Encuentro, tras reposar lo vivido y pasarlo por su corazón.

*** 

Entender la política de la mano de Mentxu Ramilo Araujo, una politóloga con perspectiva de género, lo cambia todo. El imaginario empieza a llenarse de posibilidades, conceptos, asociaciones, realidades, perspectivas que nunca antes me había planteado. Como a mí, esto le pasó a muchas de las personas que estábamos ayer reunidas. Y digo personas, porque había algunos hombres en el encuentro y tras sufrir discriminación o “neutralidad” con el lenguaje, intento cuidarlo para tratar bien a todas las personas.


“¡Ahí va!, ¡nunca había pensado que yo hacía política!” –se decía una mujer de la sala a sí misma-. Es cierto, hacemos política social desde que nos levantamos. Lo personal es político. Y las personas que se dedican a la política institucional deben responsabilizarse y trabajar por y para el bienestar de la ciudadanía y el planeta, por un mundo sano, justo, libre de violencias y feliz. 

Foto: Unai
Ayer descubrí las siglas MRA, y  están llenas de valores y de mujeres: Mujeres Rurales de Álava. Lluvioso día en Llodio con compañía empoderante. Allí que estábamos para ver la fuerza del Nervión, y la energía y el poder de las MRA en su XXI Encuentro de la RED!!!! Estas y otras mujeres llegadas de diferentes lugares mostraron  fuerza, garra, tesón, grandeza  y muchas ganas. 

¡¡¡¡Qué gusto oírlas y sentirlas!!!! 

Un día de saberes y sabores, una buena combinación. Sabor de canapés, sabor a esperanza, sabor de ilusiones… el sabor que dejan las risas en el paladar, el de la complicidad, el sabor de la ira, el de las palabras no dichas, el sabor de los sentimientos colectivos. Esos sentimientos que las personas políticas en los partidos políticos deberían tener en cuenta a la hora de hacer política. Estos sentimientos se amplifican con las nuevas tecnologías, ya que nos permiten conocer de manera exponencial las realidades que nos rodean, como decía la ponencia sobre la participación social y política de las mujeres. 

Nuevamente constato que estos espacios no sólo son buenos sino necesarios para que las mujeres nos identifiquemos, compartamos, aprendamos de las vivencias de forma colectiva y nos reapropiemos de nuestras vidas. 

Y qué mejor manera de hacerlo que contándonoslo en primera persona… Eso hicieron Mila López de Munain Mendívil, Nieves Quintana Pérez y Ana Izaguirre Larrañaga. Tres de las ciento y pico grandes mujeres (y algunos hombres) que asistieron al encuentro. 

Foto: Mentxu
Estas mujeres con sus relatos nos pusieron la piel de gallina. Por cierto, no sé si alguna de las mujeres de ayer tiene explotación de gallinas… Tengo que investigar porque conozco a una mujer joven que cría aves, que sería bello y potente que se conectara a estas fantásticas redes que ya tenéis creadas. 

Tres mujeres con decisión, muy trabajadoras y muy luchadoras por el bien común y por los derechos de las mujeres. Nos teletransportaron a reuniones de hace 40 años, para mostrarnos lo difíciles e injustas que eran hace 4 décadas determinadas situaciones para las mujeres, y los logros que consiguieron como muestra motivante de que los cambios son posibles. Reflexionamos sobre una época en la que había OBLIGACIONES, pero no derechos para las mujeres… 

Y nos trajeron de nuevo al presente en un viaje espacial. Uno de esos viajes espaciales en los que las mujeres tanto hemos aportado pero se nos ha invisibilizado. Volvimos al momento actual donde,  según contaban, las mujeres tenemos tanto obligaciones como derechos, pero que no toda la sociedad ha interiorizado. El presente es el momento de la recompensa, el aquí y el ahora, donde tenemos que saborear la vida, tratarnos bien, exigir buenos tratos, hacer un curso al año de formación y estar en los lugares donde se toman decisiones, en las juntas, en los órganos de dirección y en los espacios y trabajos masculinizados. Coger la responsabilidad y disfrutar aportando nuestro gran granito de arena al cambio y mejora de esta sociedad. Por último nos visualizaron también en el futuro delegando, pasando el relevo, compartiendo y viviendo un mundo mejor.

¡Y nos hicieron hasta un skype! Porque cuando una persona quiere algo,  pone todo su empeño en conseguirlo. Y las redes de mujeres se deplegaron ayer en Llodio y lo hicieron posible para que pudiéramos disfrutar de los conocimientos y experiencia de Dolores Juliano Corregido ¡¡Gracias!! 

Foto: Unai
Hay quien dice que la igualdad está conseguida. Son personas que no quieren ver ni responsabilizarse… Son personas vagas, comodonas, injustas y cuya opinión es poco estable. Esta vida precisa de criterio. Opinión tenemos todas las personas… ¿y criterio? Cuenta una mujer de la sala, que otra mujer de 95 años que le  había confesado haber sufrido maltrato durante mucho tiempo en su vida le decía: “ Aprovechad mujeres, ahora sabéis lo que pasa y hacia dónde tenéis que ir”. Y es cierto, somos afortunadas y afortunados, vemos el camino, ahora hay que recorrerlo. Esperamos recorrerlo en compañía de infinitas personas. Me pregunto... "¿qué harían el mismo día a la misma hora 120 hombres ? ¿reflexionarían para construir recíprocamente?"
¡Qué duro resulta a veces
ver las injusticias!
(podemos pensar...)
¡Y qué sano es para todas las personas
abrir los ojos, las orejas, el corazón, y... acción!
(sentir y actuar)
Foto: Mentxu

¡ACCIÓN! 
Y convertimos el círculo en el que estábamos en un escenario, en 0,2 segundos.

Y vino la mujer que reparte drogas….. yuhoooo (de las naturales, las que nuestro cuerpo genera) 200kg de endorfinas, 500dosis de dopamina!!!!!!!!!!! se olían en la sala entre risas y risas. Qué difícil resulta también hacer reir, y qué sano es. ¡¡Una ola para la artista, Beatriz Egizabal Ollokiegi!! La risa es uno de los indicadores de bienestar del cual tendríamos que hacernos revisiones diarias en nuestra propia consulta casera (el espejo del baño).
¿Cómo tengo los niveles de risa y de sonrisa hoy?
A mi amiga Mentxu le gusta jugar con las palabras. Con las palabras construimos nuestros relatos, y estos relatos crean realidades.
Si jugamos con las palabras,
ellas nos ayudan a mirar el mundo
con nuevas perspectivas.
Si ponemos en sintonía
el y la CORAZÓN
… evolucionaremos,
construyendo un mundo mejor.
Foto: Unai
Gracias a Miriam Ocio Saenz de Buruaga por descubrirme esta red de MRA. Enhorabuena a todas y cada una de las mujeres y a las asociaciones que conocí: Solastiar, AVILLO, Gure Soroa, Hitzez... ¡Sois referentes, ejemplos a seguir para las jóvenes generaciones! Yo volveré el año que viene, si puedo. ¡Fue maravilloso compartir el encuentro con vosotras! Y una suerte hacer equipo con Unai, Mentxu y Miriam. Seguimos…
África

jueves, 7 de noviembre de 2019

#BorradoresDelFuturo: lugares sin contaminación lumínica

Hoy he participado en un encuentro especial en Azala, espectacular espacio creativo en el concejo de Lasierra, con una veintena de personas diversas procedentes de distintas localidades del País Vasco para participar en el proyecto #BorradoresDelFuturo y arrojar luz e ideas futuribles para ayudar a Danele Sarriugarte a elaborar un relato/cuento sobre un lugar sin contaminación lumínica.

Partíamos de los análisis, investigaciones y trabajo que lleva realizando durante década y media Susana Malón Giménez, a quien descubrí leyendo esta entrevista en El Correo. Me fascinó la entrevista y nunca pensé que poco tiempo después le conocería en persona y me fascinase todavía más ;-)

En una primera lluvia de ideas grupal hemos generado una serie de ideas, datos, reflexiones que, sobre la marcha he ido enlazando y finalmente me he arrancado con una historia que ha quedado bastante chula (y hasta me he emocionado al principio contándola).

***

Contextualización: En el año 2010 en la Costa Amalfitana, Ana una mujer de 102 años que no había tenido electricidad en casa hasta tener una edad avanzada, entregaba un legado a las criaturas más pequeñas de la región, dos criaturas gemelas de unos 10 años, para que hicieran lo posible para evitar la contaminación lumínica, que las generaciones anteriores habían generado con tanto consumo.

En 2050, Patrizia una de las gemelas, con 60 años vive en Kuartango. Han conseguido vivir en un municipio sin contaminación lumínica. Desde que llegó a vivir allí, primero desde la Universidad y después desde la Política, trató de poner en la agenda política su reivindicación de recuperar la luz natural de los cielos, sin embargo le resultó complicado tanto desde el ámbito académico-enconsetado como en el de la política hegemónica de egos y partidismos. Así que desde su lugar de residencia, un pequeño pueblo/concejo del Valle de Kuartango, inició su activismo más a pie de calle, más poco a poco, pero mucho más efectivo, logrando que los distintos concejos vieran el valor de volver a prácticas de vida que sus ancestrxs  experimentaban.
  • Pusieron farolas solares ecológicas, de color ámbar para no deslumbrar a personas ni a animales. Lograron que en la ciudad de Vitoria-Gasteiz también se instalasen.
  • Lograron reducir la presencia de grandes superficies comerciales y las que se mantenían tenían una iluminación mucho más baja, para que al salir a la calle la gente no tuviera la sensación de mala iluminación en la calle (exceso de luz dentro del establecimiento)
  • Todas las casas generaban sus propia electricidad con placas solares y baterías más avanzadas que ya no daban problemas en su mantenimiento. Las barreras burocráticas y trabas que ponían la administración y los lobbies de las eléctricas se acabaron.
  • Los concejos podían tener alumbrado público propio, vía molinos antiguos, placas solares y otros sistemas. Y de 00:00 a 6:00 horas, la iluminación nocturna estaba apagada, a menos que alguien pasase y, entonces, gracias a tecnología de presencia, se encendían las luces precisas para iluminar el camino. También se recuperó una ordenanza antigua que establecía que en los días de luna llena se apagaba la iluminación artificial, para disfrutar de la luz natural de la luna. 
  • Se redujeron enfermedades causadas por el exceso de luz artificial en general y en pantallas retroiluminadas: ansiedad, stress, cáncer (mama, próstata). Y se practicaban paseos nocturnos para contemplar las estrellas, contar historias, entrenar la visión nocturna, estar en silencio con una misma y sentir la común unión con el universo.
  • Se redujo el consumo de electricidad, pues las personas respetaban los ciclos de sueño-vigilia y estaban mucho más en conexión y en armonía con la naturaleza
***

Nuestro relato inicial era solo una breve descripción, lo que vendría después: 30 minutos de preguntas de todo tipo a otra persona de otro grupo que se ha sentado en el "trono de juego" para "encarnarse" en la piel de Patrizia y generar nuevas ideas sobre temas diversos relacionados con el caso propuesto, desvariando un poco, generando risas e ideas imprevistas, aparentemente locas, que ¡¡quién sabe lo que Danele conseguirá hacer con ellas!!

Un verdadero placer conocer a María y a Susana. Estoy segura que este viaje será el primero de muchas más aventuras... Por ahora en mente: visibilizar a mujeres astrónomas en Wikipedia. Lugar... ¿qué tal un finde largo entre encinas y estrellas...?


Fábula: ¿Qué sucede en K en las noches de luna llena? 
Danele Sarriugarte fabula Lumínica Ambiental

domingo, 28 de julio de 2019

Palabras viajeras...

... somos cosmos,
 polvo de estrellas,
 agua reinventada,
 U N A 💚...



Gotas de agua, de luz,
de natural autenticidad. 
Gotas de vidas plenas y agotadas
de deseos y de sueños. 
Gotas de sudor, de miedo al cambio,
y de cambios permanentes.
Gotas de culpas y de remordimientos  
de superaciones y de placeres.
Gotas de vivencias compartidas
convertidas en palabras viajeras 
que construyen relatos.
Seguimos...
💛💚💜


lunes, 20 de mayo de 2019

De la teoría de la comunicación a la práctica de la comprensión

ENTRE LO QUE PIENSO,
LO QUE QUIERO DECIR,
LO QUE CREO DECIR,
LO QUE DIGO,
LO QUE QUIERES OIR,
LO QUE OYES,
LO QUE CREES ENTENDER,
LO QUE QUIERES ENTENDER,
Y LO QUE ENTIENDES,
existen 9 posibilidades de no entendernos...

Muchos problemas tienen algo que ver con la comunicación: por defecto, por exceso, por pensar que dijimos algo y no lo hicimos, por no leer algo que la persona emisora pensaba que leería la receptora, por falta de asertividad, por problemas de escucha, por no comprender lo que esperábamos que se entendería...

Habitualmente compruebo, como protagonista u observadora, que cualquier tecnología (desde la transmisión vía oral, en post-its o por Internet) es imperfecta, si la persona emisora que la usa no comprueba que quien recibe el mensaje, lo comprende como se esperaba que fuese recibido...

Quizás mejoraríamos
con un USO con sentido y sentido
de las palabras, de las miradas
de nuestra cara
de nuestras manos
de nuestro cuerpo
de nuestro ser, estar, parecer
...


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  • @perdinand "Además, muchas veces se pierde el contexto. Sin el contexto y contacto visual, hay gente que tiende a malinterpretar las cosas. Detrás de una frase igual hay una mirada de cansancio o agotamiento extremo, pero es más fácil imaginar que no la hay y que te comunicas con desidia"

domingo, 5 de mayo de 2019

Una eXperiencia alucinanTE:D


Hay días que pasan sin más. Años de los que no recordaría nada como para escribir un post cronológico como el genial post de Cristina Juesas por su 46 cumpleaños.

Pero hay fechas (sin contar los cumpleaños de las personas más cercanas) que se graban a fuego. Las mías: 24 de agosto de 2006; 25 de enero de 2010; 14 de noviembre de 2012; y, por ahora, 4 de mayo de 2019.

Ayer fue un día fantástico, increíble, emocionante, alucinante. Hoy sigo de subidón... Cristina Juesas me invitó a participar en el 5º evento TEDxVitoriaGasteiz. Sin dudarlo, dije: "sí quiero". Una oportunidad fantástica para hablar de la importancia del uso inclusivo del lenguaje; del proyecto WikiEmakumeok y de la investigación sobre participación política de las mujeres en los concejos alaveses.
El viernes hicimos el ensayo en el Palacio Europa. Fue emocionante. Era mi primera vez que pisaba la sala María de Maeztu. Una mujer vitoriana de las tantas referentes invisibilizadas o consideradas "la hermana de"... Una mujer pedagoga y humanista, que dirigió e impulsó la Residencia de Señoritas, primer centro para formación universitaria de mujeres en España (1915-1939)... que tuvo que exiliarse por sus ideas progresistas y de igualdad de derechos para las mujeres. Luego nos fuimos de cena.

El sábado fue el gran día. Desde las 8:30am en el Palacio Europa. Mis fanas comenzaron a llegar. Las primeras, desde Donosti. Luego desde Bilbo, Villodas y Vitoria-Gasteiz. Un lujo! Y para los forofos más jóvenes, una oportunidad increíble para descubrir historias de vida y de profesión inspiradoras. Necesitamos inspirar(nos) de aire fresco, de ideas, de acciones transformadoras de lo micro a lo macro...


Tuits del evento: #TEDxVG ¡¡¡La de historias interesantes que podemos descubrir en 10-15 minutos!!!. Solo tenemos que escuchar... pero ¡¡¡nos cuesta tanto a veces!!!

Me sentí muy cómoda en el escenario, después de días y horas de ensayo. Hasta improvisé algunas ideas que me vinieron sobre la marcha... Eso de "la mejor improvisación es aquella no improvisada" una vez más, es así....

Teresa Meana me puso las gafas del uso inclusivo del lenguaje

Una de mis reflexiones recurrentes mientras preparaba la charla ha sido lo que me costaba memorizar algo que he vivido, sentido, redactado yo... y lo fácil que me resulta, en cambio, aprenderme una canción en cualquier lengua de las que preparamos en la coral Ahots-Argiak, sin tener ni idea de ella. También nuestras abuelas y abuelos siguen recordando aprendizajes del cole con melodía, desde la tablas de multiplicar a los ríos de la península... La música es mágica! Seguro que hay alguna explicación científica y alguien ya lo ha explicado en una charla TED ;-)

Presencia mayoritaria
de mujeres ponentes en TEDxVG

Gracias FANilia por vuestro apoyo, por estar ahí, por ser "incondicionales", por ayudar a extender el mensaje #LoQueNoSeNombraNoExiste y por practicar el veni, vidi, wiki, en Wikipedia y en la vida: compartiendo y construyendo en red!

Foto de FANilia <3 td="">

El domingo quedé con Dani Villanueva, (hermano de Encina Villanueva a quien conocí el año pasado en Gasteiz en una conferencia muy interesante sobre Arte y Feminismos; y con quien compartí un genial taller sobre Arte y Feminismos en Casa Tía Julia) y nos dimos un paseo por La Ciudad Pintada - Itinerario Muralístico de Vitoria-Gasteiz.

Resúmenes de las charlas por @muxotepotolobat (@IratxeFdezMpb)

El 9 de mayo de 2020 ya está reservado en la agenda. El TEDxVitoriaGasteiz engancha. Ha sido una experiencia alucinante! Gracias Cristina por tu confianza, por tu apoyo y ánimos! El año que viene, me tenéis de voluntaria!

Terminé la charla hablando de emociones y de sentimientos. De la importancia que tiene aprender a expresar nuestras emociones y a nombrar nuestros sentimientos. De lo maravilloso que es tener personas cerca que nos acompañen en este aprendizaje emocional. Y lo increíble que es emocionarnos con pequeños grandes gestos que no cuestan dinero pero sí voluntad, humildad y recuperar a la criatura que llevamos dentro!!

Cristina comentaba en una entrevista que los eventos TEDx no son para escuchar charlas, sino para emocionar y para animar a acciones transformadoras. 2019 es mi año de las gafas emOciOnales. No tengo ni día ni mes de referencia. Pero sí a la persona: gracias Afri, por ser maaaaravillosa y por practicar y contagiar la arquiternura emocional!

lunes, 11 de febrero de 2019

Y Penélope se cansó de abusar de su paciencia y se amó para siempre


El otro día hicimos una visita de lujo en Artium, con Oianko quien nos guió por algunas de las obras de la colección permanente, nos hizo reflexionar, reir, indignarnos, cuestionarnos y asombrarnos.

Ya a la salida, en una zona donde había tres piezas para que la ciudadanía dejemos nuestros comentarios e impresiones, me quedé clavada con la frase "Hasta cuándo, Penélope abusarás de tu paciencia".

Automáticamente me vino a la mente una frase que, en clase de latín en el insti, nos comentaron y a mí se me grabó: "Quousque tandem abutere, Catilina, patientia nostra?" Palabras de Cicerón (año 63 a. C.), en las catilinarias, discursos hacia Catilina, tras descubrir y evitar su golpe de Estado contra la República romana. 

"Hasta cuándo Catilina, abusarás de nuestra paciencia". Catilina abusa de la "paciencia" de un sistema y de otras personas para imponer su dictadura.

Penélope símbolo de la "fidelidad conyugal" (no he encontrado su versión masculina, hay que fastidiarse...). 20 años a que su marido regrese de la guerra de Troya. Mientras su marido regresa, varios hombres se instalan en su palacio y consumen sus bienes en banquetes... Ella, dice que aceptará un nuevo esposo cuando termine de tejer una pieza, que desteje por la noche. Tejiendo y destejiendo para evitar males mayores. Penélope abusa de sí misma no teniendo las riendas de su vida en sus manos, buscando una manera, dentro de un sistema opresor para sufrir lo menos posible, pero sin intención / deseo / conocimiento / recursos / medios / apoyo / acompañamiento para salir de esa situación de invasión de su casa, abuso, miedo, sumisión...

Tenemos demasiados Catilinas y demasiadas Penélopes. Tenemos poca paciencia para comprender por qué las personas nos comportamos como lo hacemos. Poco interés por conocer y canalizar nuestras emociones, algo esencial en nuestras vidas para (re)conocernos y aspirar a encontrarnos mejor con una misma, con las demás y con el mundo.

¡¡Basta ya de maltratarnos,
de abusar de nuestra paciencia!!
¡¡Se acabó ser masocas,
ser super mujeres de la vida!!

¡¡Amémonos, cuidémonos,
conozcamos nuestros deseos,
expresemos lo que sentimos!!

¡¡Respiremos, cantemos,
bailemos, soñemos, 
vivamos libres, amemos libres, 
seamos protagonistas
y construyamos alternativas!!

sábado, 26 de enero de 2019

¿De Marte, de Venus o polvo de estrellas?

Ya no recuerdo qué me motivó a coger una servilleta en un bar, escribir el símbolo de Venus y el de Marte y preguntar a mis compas sufrientes de mis ocurrencias qué les evocaban los mismos.

El resultado fue de lo más interesante y diverso. A continuación podéis ver la imagen con las ideas que se lanzaron. Las servilletas dan mucho juego. Dicen que en ellas se han garabateado grandes proyectos...



Y aquí la tabla con las ideas principales:
Resultado de imagen de venus simbolo
Resultado de imagen de marte simbolo
Venus: espejo, belleza
Marte: escudo, lanza
Amor
Guerra
Arreglarse
Cazar
Pasiva (receptora)
Erecto (empalmado)
Cristianismo, pecado
Salir del círculo, diferencia
Inferioridad
Superioridad
Círculo común
Salir de la dicotomía
Símbolos que integren la diversidad

Según mi colega Make, experta en género, aunque no tanto en astronomía, Marte y Venus son dos de las grandes divinidades mitológicas. Recogen la esencia del sistema sexo-género patriarcal asignado a hombres y mujeres. A través de la mitología se daba nombre y explicaba (de manera no científica sino religiosa) a lo que veían en su día a día. Por ello el nombre de los planetas y constelaciones que nos han llegado de la versión romana (Marte era Ares y Venus Afrodita en Grecia).

También le pregunté cómo veía la posibilidad de unificar o diversificar los símbolos. Me decía que no lo veía, porque corresponden a dos planetas diferentes que van a seguir necesitando su propio símbolo. El problema es toda la carga que hay asociada detrás a los pobres planetas que se traslada a lo actual, que es lo que hay que dinamitar.

Siempre podemos dejar tranquilos a los planetas y construir nuevos símbolos diversos y divertidos 🙃 Por ejemplo, el símbolo de Marte ponerlo mirando hacia abajo como el de Venus, así más igualitario) aunque no resuelve el tema... y por eso han ido surgiendo más símbolos como va pasando con las banderas. En cualquier caso, todas, todos, todo... somos el mismo polvo de estrellas...
Fuente: Depositphotos