Solo han sido dos días y una noche para conocer algo del espacio de vida en el que Mabel Cañada Zorrilla y más personas están concretando el lugar y la manera de relacionarse que soñaron. Son un grupo de personas dispuestas a investigarse y a ser investigadas, en proceso de aprendizaje y de transformación.
Mabel es de esas personas que estaría escuchando el tiempo que hiciera falta sin cansarme. Que hablan con cercanía, para que se les entienda. Que hablan desde la vivencia y desde el corazón. Aquí, una entrevistaque le hicieron recientemente.
Creo que será la primera de algunas visitas más a Lakabe, un lugar de transformación de utopías en realidades concretas. Un lugar para liberarse de propiedades privadas y para conectarse a generar vida y compartir la VIDA en común.
Desde el comienzo de la
cuarentena el 13 de
marzo (en Alicante) hasta el 16 de abril (en Gasteiz) no he podido querido escribir nada
en mi blog. Bueno, realmente, es el primer post que escribo en mi blog este
año. Necesitaba digerir lo que he estado viviendo estas últimas semanas.
He leído mucho, he escrito mails y telegrams, he hablado por teléfono y por
videoconferencia. He pasado por las diversas
fases de shock, no puede ser, esto es un montaje, sentir impotencia, aceptar la
situación y tratar de ver posibilidades que esta ventana inoportuna nos ofrece
para cambiar a nivel personal y colectivo.
Durante estos días, mis
rutinas de persona
privilegiada, que tiene una casa y recursos suficientes para permitirse el lujo de
quedarse en casa sin tener que ir físicamente a trabajar, han sido sencillas:
he intentado cuidarme:
físicamente:
dormir bien, alimentarme bien,
tomar el sol desde casa (no me gusta nada pero necesito vitamina D) y
hacer algo de ejercicio (audios de Feldenkreis, en Instagram con Dina o por Internet);
emocionalmente (intentando estar tranquila, no viendo la
televisión, incorporando humor del bueno y risas conmigo misma, familia y
amistades; viendo amanecer/atardecer, mirando al cielo; sembrando y
experimentando en mis macetas con el subidón que me produce ver cómo salen
unas calabazas, patatas, girasoles y algunas semillas más que ya no
recuerdo qué son; editando biografías de mujeres en Wikipedia,
descubriendo a sufragistas filipinas cañeras y a otras mujeres pioneras en
distintos ámbitos, ¡que es un chute de energía!
Ayer, 15 de abril, fue el día más
intenso, hasta el momento, de este tiempo en el que tengo el privilegio de vivir
confinada y clausurada entre las paredes de mi casa.
Desde la mañana, el día
prometía. Risas con la señorita De la Torre ante el mensaje
inspirador del día de Myriam Artola. Subidón con la
propuesta de Celia Heras de organizar un nuevo encuentro de saberes y sabores cuando podamos salir.
Primer día que decidía
ser “subversiva” e ir más allá de las tiendas de barrio de mi calle para
aventurarme a ir a un supermercado a por productos de primera necesidad (para
una persona privilegiada occidental).
Primer día que
contemplaba el cielo en 360º, las flores de los árboles, las plantas
exuberantes del camino. El olor de las lilas me teletransportó a la huerta de
mi abuela.
Primer día que sentía la
presión de mantener la distancia de seguridad en un super, en el que todo el
mundo, menos yo, iba con mascarilla. Me quedé con el mensaje de lavar bien las
manos, evitar el contacto con boca, nariz, ojos… y dejar el material de
protección para personas sanitarias y gente que realmente lo necesita. Y en
ello sigo hasta que me obliguen a lo contrario.
Primer día de
conversación cara a cara con una persona que ha perdido a su pareja estos
días, que ha sentido que ha muerto de pena y de tristeza al no ver a su familia
en la residencia durante más de dos semanas. Que no se ha ido en paz de este
mundo al no saber por qué no iban a visitarla... ¡Qué duro! ¡Qué inhumano!
Primer día de
conversación de más de una hora con una persona recién jubilada que ha
trabajado toda su vida en la sanidad pública… que estaba bastante impactada con
todo lo que está pasando, con la falta de previsión, con la falta de
información veraz, concreta, efectiva… frente a mensajes contradictorios,
bulos, ruido mediático… que generan schock, incertidumbre, cabreo, desasosiego,
intranquilidad…
Y primer día que sacaba dinero con un plástico de una máquina, privilegiada de mí, y meto la gamba en
el super al enseñar una tarjeta de puntos de la competencia. Creo que fue el
momento cómico de la mañana con las risas de la cajera y de la vigilante de
seguridad, quien, muy amable, me ayudó a organizar mi compra lo antes posible para
dejar sitio a la siguiente de la cola (a 2m de distancia). Les di las gracias y les dije que
llevaba un mes sin salir de mi barrio y que, además, los super me estresan y
prefiero comprar en el pequeño comercio…
Paro. Respiro… y regreso a mi
barrio actual, del barrio de toda la vida donde vivo estas primeras veces...
A las 14:00, uno de los
regalos más bonitos de estos días confinados: conocer a Manana, gracias a
Andone. Una mujer con 80 años que sigue dando clases de piano y estos días se
cita con su alumnado por videoconferencia. Conocer personas así, me pone, me da
vidilla, me muestra que hay infinitas maneras de ser y de hacer las cosas!!
Por la tarde, otro
auto-regalo: emocionarme mientras terminaba de montar un vídeo para el
cumpleaños de alguien muy especial en mi vida en los últimos años. Yo la llamo
“mi madre de elección”. Hay personas que nos vienen por defecto. Hay otras, que
las elegimos. Todas son importantes en nuestra vida. Me cuesta llorar. Me
cuesta emocionarme. Ayer, recordar momentos, viajes, risas con mi gran familia
(la de sangre y la elegida) lo consiguió.
Y el que yo pensaba que
sería el último regalo del día, fue ver a mi hermana de elección. Me encantó.
La vi radiante. No creo que nunca las pantallas ni la realidad virtual superen
a la realidad 3D en presencia cara a cara. Ayer, con ella, el lenguaje de las
miradas no me bastaba. Y, esto no se puede decir, pero nos besamos, abrazamos y achuchamos de
estrangis, yo por miedo a que alguna persona balconazi nos delatara o por miedo a que nos
multaran, no por temor a pillar un virus. Ella, sin miedo a la multa porque no estaba poniendo en peligro a nadie. Fue, hasta el momento, uno de los mayores placeres del confinamiento! Sé que el
distanciamiento social es necesario para evitar la propagación multiplicadora
del virus, al menos, eso nos están contando y yo (aún) me lo sigo creyendo...
Pero hace unos días me recordaban que cuando apareció el SIDA, al principio la
gente no se acercaba a otras personas por miedo a contagiarse y estas personas
vivieron estigmatizadas muchos años hasta que el tema se fue aclarando y se fue facilitando
información clara y precisa, que creo que nos sigue faltando con el COVID-19 (lo siento, me niego a
llamar a UN virus en femenino como dicen
la OMS y la RAEncia refiriéndose a LA enfermedad).
Antes o después, vamos a
morir. Quizás resulte muy bestia lo que voy a decir, en un momento en el que han
fallecido tantas personas por la pandemia COVID-19, pero, si pudiera elegir,
preferiría morir tras haberme llenado y manchado de abrazos y de besos
impregnados del virus del amor, del cariño, y de la humanidad, que vivir
púlcramente protegida para no contaminarme con el miedo, la incertidumbre y el
temor constante a contagiarme. Nunca sabremos cuántas personas están muriendo
de tristeza, pena, soledad por no poder tener compañía…
Mi
pronóstico hasta el momento:
Pulcritud 1 - 0 Cariño
Protocolos 1 - 0
Humanidad
Y como comenzó mi día de
ayer, voy acabando.
Estoy hasta el TOTO:
De
políticxs que hablan de guerra, toman decisiones militarizantes, no son
capaces de ir todxs a UNA (hacer POLÍTICA, en lugar de partidismo)
para dar respuestas ágiles, creativas, resolutivas a esta emergencia
sanitaria y, yendo más al origen del problema, de emergencia climática.
Generan más problemas que respuestas, nos mantienen en la incertidumbre. Así NO! No tiene ningún sentido, a menos que
estén representando papeles impuestos por las siguientes de la lista (que no pagan, ni de lejos, los impuestos que debieran…)
De las
grandes empresas y de las del IBEX, la banca, las empresas de recursos
públicos privatizados y de las grandes fortunas familiares que, desde el
desarrollismo franquista, se lucran caiga quien caiga
De
medios de comunicación carroñeros e irresponsables que en lugar de
difundir información precisa, útil, esperanzadora… infunden miedo e
incertidumbre con informaciones contradictorias
De
personas que usan recursos que no necesitan, quizás no sepan ponerlos ni
quitárselos con seguridad pero sí saben tirarlos al suelo. Véase, en este
contexto, guantes y mascarillas.
Pido PERDÓN A:
Las
personas a las que no les llegan los recursos necesarios para vivir con
dignidad por el egoísmo de quienes vivimos con privilegios y la ausente
justicia social redistributiva
Las
personas que se están sintiendo solas, abandonadas, ninguneadas,
utilizadas
Las
personas que se han ido de este mundo sin poder despedirse de su familia
Las
personas que han perdido a seres queridos y no han podido despedirse como
hubieran deseado. Un acto de reparación social es más que necesario.
BRAVO, GRACIAS y UN
RECONOCIMIENTO A:
Todas
las niñas y niños que están en casa sin poder salir (esta parte iría en
"PERDÓN") por enseñar muchas lecciones a las personas adultas
con las que vivís. Quizás, una de las más importantes, que estar tiempo y
sentirse queridas y seguras, es lo más valioso (pista para reorganizar escala
de prioridad€s consumistas adultas)
Todas
las personas que están cuidándose para cuidar a las demás
Todas
las personas que nos cuidan: produciendo alimentos de la tierra,
transportándolos, vendiéndolos en mercados, a domicilio, a las personas
que trabajan en los supermercados (¡menuda paciencia estos días!), a las
que nos cuidan en los centros de salud y hospitales
Todas
las personas que han puesto en marcha y participan en iniciativas
sociocomunitarias que están surgiendo para dar respuesta vecinal y
ciudadana a las necesidades que se presentan: desde materiales, hasta de
acompañamiento y de cuidados
Y un
reconocimiento más que necesario a las madres, abuelas, tías, primas… que
nos han cuidado y nos siguen cuidando (por obligación del patriarcado, más
que por “amor” o por deseo propio). Ojalá los cuidados se valoricen,
socialicen, comunitaricen, redistribuyan entre todas las personas que
habitamos los hogares, primero, por justicia, porque no es justo que las
tareas de la casa no se compartan. Y segundo, porque ser una persona
“inútil funcional” en la vida es muy triste... Parte del currículo educativo de
este confinamiento podría haber ido por ahí, por aprender a ser personas
autónomas en el cuidado personal y corresponsables en el hogar… Lo lanzo
como propuesta curricular para futuros confinamientos de emergencias
climáticas que estén por llegar...
Y otro
reconocimiento a las trabajadoras en los hogaresque
hacen labores esenciales para la vida de las personas que viven en ellos,
arriesgando sus vidas y en unas condiciones laborales injustas
Mensaje en una de las torres de Salburua. ¡Gracias por cuidarte/nos!
Crisis en griego y en
latín significa cambio. Desde luego, lo que estamos viviendo puede ser una
oportunidad para cambiar, tanto a nivel personal, como colectivo. Y
cambiaremos, ¡vaya si cambiaremos! Lo hacemos a diario para adaptarnos y para superar dificultades. Otra cuestión es si el cambio será para redistribuir
mucho mejor que hasta ahora las ganancias y las pérdidas (económicas, pero no
solo, también las emocionales y vivenciales que dan VALOR a la vida, como por
ejemplo, conectarnos con personas con merecen la alegría, o, LOS CUIDADOS, esos
que nos sostienen cada día, sin darnos cuenta cuando tenemos salud o tenemos
cerca personas duendæs que hacen que todo funcione...).
Y, ¡se me olvidaba!
Antes de apagar las pantallas y de cerrar los ojos, el día de ayer terminaba
con este texto >>> que a su vez, me llevó a un artículo, que me pareció
otro gran regalo, más en los tiempos que vivimos: Reflexiones
sobre vivir y morir, de Elisabeth Kubler Ross. Interesante tenerlas en cuenta...
Gracias a las BELLAS personas subversivas, que, desde los márgenes, al límite de "lo legal" (que no suele ser lo más justo), hackean sistemas mentales y organizativos, nos muestran que hay muchas luces entre las sombras, y nos inspiran para lograr nuestros sueños, con su ejemplo de vida.
En mi vida (hasta hoy) he tenido momentos de subidones, de bajones, de reseteos y de estabilidad. Lo ideal sería estar "en equilibrio" y en armonía siempre. Seguramente me aburra con tanto equilibrio, pero en su búsqueda me encuentro...
Hace unas semanas, conversando con Blanka Gómez de Segura, una de las muchas grandes mujeres que conocí el año pasado, al hilo de un comentario sobre los elementos que nos motivan (a la acción, al cambio, al cuestionamiento de quiénes somos, qué queremos ser, qué deseamos en la vida), me puso un ejemplo que muchas criaturas de mi época leímos, vimos y escuchamos pero que, en aquellos momentos, son ejemplos que a veces pasan desapercibidos y, años después, funcionan como "clics" o "ajás!!" transformadores:
Dumbo* creía que su "clave" para volar era tener una pluma en la trompa. En lugar de pensar que es capaz de hacerlo (don, habilidad, competencia, talento...).
Me encanta el ejemplo de la pluma / placebo / motivación para salir hacia adelante! También me parecen esenciales las palabras como herramientas terapéuticas (Ver Paula Areso - FisioTEDrapia 2018). No solo las palabras, sino quiénes las dicen, en qué momento, con qué tono, con qué lenguaje verbal y no verbal.
En varias ocasiones me siento (con :-) pluma. Me siento pluma cuando, solo con mi presencia, hay gente que tiene confianza y se atreve a nadar, a utilizar el ordenador, a resetear un smartphone... Aunque no haga nada: el hecho de estar cerca es suficiente. Me siento pluma cuando hay veces que estoy junto a alguien haciendo algo que yo tampoco he hecho previamente. Pero el no tener miedo a intentarlo, el partir diciendo "no sé, vamos a intentarlo", o el transmitir seguridad y confianza, suele ayudar.
Intento evitar que me llamen experta y también tengo tendencia a evitar a quienes se autodefinen como tales... Prefiero la palabra "profesional in(ter)dependiente" como término para denominar a personas que ejercemos nuestra profesión / oficio de manera comprometida, aportando el mayor valor posible (según los recursos y las circunstancias del momento) que interactuamos con nuestro entorno (de quien dependemos y con quienes contribuímos).
En fin... el gran valor de las palabras y de sus múltiples significados... según quién las diga, en qué contexto, a quién, con qué tono... ¡¡Otro temazo!!
* Dumb en inglés significa mudo y tonto... Hay personas incapaces de gestionar la complejidad a quienes les encanta etiquetarlo todo... Esas personas suelen ser reacias a los cambios y suelen quedarse ancladas en creencias y en prejuicios. Mientras, otras muchas personas tratamos de superar dificultades, aprender, compartir y aspirar a maneras de relacionarnos y de vivir que nos aporten mayor felicidad con una misma y con las demás.
Le contaba a una sabia amiga [(quien con una palabra que le digas te monta unas jornadas), cuya identidad no desvelo porque su agenda de trabajo está petada y quiero que tenga algo de ocio y tiempo libre...] que he disfrutado mucho con un curso sobre resolución gestión de conflictos.
En mi época de estudiante de Ciencias Políticas y de la Administración nos hablaban (creo recordar) de RESolver de conflictos, pero las tendencias del momento hablan de GEStionar conflictos y mi amiga sabia me decía que ahora también se lleva TRANSformar conflictos.
Ha sido una delicia escuchar a y aprender con Isabel Martín! Creo que se lo ha pasado genial viéndonos cómo no resolvíamos e intentabamos gestionar y transformar los retos conflictivos que nos proponía para tomar conciencia de nuestras percepciones, actitudes, emociones, relaciones, comunicaciones, acciones y muchos más elementos que juegan en el proceso de analizar una situación, encontrar alternativas y que las protagonistas/implicadas pongamos nuestros recursos en juego para avanzar a otro escenario (ges-trans-res).
Cada frase que nos lanzaba Isabel era para tatuárnosla y quedarnos sin un hueco libre de piel. Ya el hecho de haber participado en este curso y de haber compartido situaciones, experiencias, dudas, inquietudes, risas... ha sido transformador. Y a partir de ahora, poco a poco intentaré ser consciente de cosas básicas a las que si voy en piloto automático no les presto la atención que debiera. Por ejemplo, de la misma manera que sé que debo salivar bien los alimentos antes de tragarlos (y lo mucho que me cuesta llevar esta acción a la práctica), escuchar (sin juzgar, sin que me afecte, sin aconsejar si no me lo piden) me parece todo un reto, más en mi entorno personal (la confianza da asco) que en el profesional, donde quizás, la novedad me hace ser mucho más respetuosa, atenta y receptiva.
¡En fin, todo un fascinante proceso de autoconocimiento por experimentar y por el que caminar con mis errores, aciertos, aprendizajes y emociones! Mucho por aprender, entrenar, practicar y moldear para transformarme... La plasticidad de nuestro cerebro y nuestra capacidad para modelarnos es infinita, siempre que deseemos esos cambios que suelen abrirnos muchas más posibilidades y caminos cuando superamos los miedos a salir de nuestra (in)cómoda zona de confort. Si hace un año transformé mi manera de caminar con la ayuda de Maite Goikoetxea y hace 12 años me reseteé, cualquier otro reto, con constancia puedo conseguirlo... A mi lengua le gusta la idea... empieza a salivar más de lo normal :-P
Hace unos días, leía vía perfil de Twitter de la Biblioteca Nacional de España una noticia que decía que:
En el Evangelio de Mateo, el único texto bíblico que los cita, “se habla solo de unos ‘magos’, no se precisan sus nombres, ni que fuesen reyes ni tan siquiera que fuesen tres”, explica Javier Docampo, director del Departamento de Manuscritos, Incunables y Raros de la BNE.
Así que, puestas a reinventar y a reescribir la Historia, propongo:
Que la magia sea más diversa, divertida e inclusiva; Que las magas y magos nos traigan ilusión para cambiar lo que no funciona en cada cual (creencias limitantes, estereotipos, miedos...), en nuestro entorno y en el mundo;. Que los reinos y reinas, principados, ducados, condados, patriarcados y privilegios desaparezcan. ¡¡Que nazcan, florezcan y se extiendan las repúblicas* ecofeministas interdependientes!! ¡¡Que seamos presidentas y presidentes de las repúblicas interdependientes de nuestras vidas!!
* República: interés por los asuntos públicos, la gestión de los bienes comunes
"La Navidad, si significa algo, es ACOGIDA.
Quien se ofende es porque quiere, no tiene base teológica"
PD: Increíble que en pleno siglo XXI, en una sociedad aparentemente occidental y evolucionada se cuestionen unas manifestaciones (Reyes Magos de Vallecas) por parte de otras manifestaciones y creencias que la razón no puede explicar y solo la fe puede con ellas (paloma + virgen = hijo de Dios, tres reyes, encuentro de la virgen del Pilar y el apostol Santiago, etc...)...
La filosofía colaborativa es "liberadora". ¿Por qué?
Porque...
Yo aporto lo que puedo con los recursos y el tiempo que tengo. Y lo que haga está bien, y siempre se puede mejorar
Tú mejoras y con tus aportaciones, el contenido es más valioso
Él/Ella aporta y va mejorando más la cosa
Nosotras completamos, pero no quiere decir que lo hecho sea PERFECTO
Vosotras revisáis y si encontráis erratas, las corregís, en lugar de criticar que lo que está hecho es una
Ellas aprenden revisando y actualizando lo que estaba hasta el momento ♻
¡Gracias a todas las personas que a diario me demostráis que la filosofía colaborativa puede llevarse a la práctica! Y gracias a Leire por descubrirme los pictogramasetabar...
Hace 10 años, en la madrugada del 24 de agosto de 2006, después de varios meses con un problema físico (esguince), tensiones mentales, emocionales, sociales y viajes... mi cerebro hizo "crack", así, literalmente.
En aquellos momentos supongo que para las personas que presenciaron mi "brote psicótico" fue un gran palo encontrarme delirando y haciendo cosas de lo más rocambolescas que solo aparecen en los escenarios y en la pequeña o gran pantalla.
Lo más cañero es que con la mala memoria que tengo, todavía recuerdo muchas de esas escenas...
Tras los primeros 12 días de ingreso en la planta de psiquiatría de un hospital (lugar que no recomiendo a nadie y, desde luego, lugar que podría ser más acogedor), llegó un periodo de transición. Vinieron a visitarme mis amistades más cercanas, algo que me hizo muchísima ilusión. Y escribí estas palabras en mi blog. Me ha emocionado releer los mensajes que me dejaron amistades presenciales y virtuales.
La medicación y yo no nos llevábamos bien: demasiados efectos secundarios y sensaciones raras. Tuve otra recaída y esta vez la estancia en el hospital se prolongó casi un mes. Yo solo quería irme de allí, pero no al norte, sino al sur. Más de una, dos y tres noches dormí atada. Las horas se me pasaban mirando el techo de la habitación y la persiana. Muchas mañanas fui incapaz de levantarme por mí misma. Necesitaba los cuidados permanentes de enfermeras para hacer lo más básico (asearme, vestirme...). ¡Qué grandes y qué paciencia la de esas mujeres! Y... ¡qué fragilidad la humana!
Así resumiendo (algún día lo escribiré en formato trilogía):
De 2006 a 2008 estuve hiper-mega-medicada. Lo que hacía a diario era "vegetar": comer, pasear, dormir. No podía leer, no era capaz de seguir una conversación, de concentrarme, de sentir... lo que fuera.
A mediados de 2008, Jacint Jordana, mi director de Tesis, contactó conmigo para animarme a escribir un artículo para una revista sobre los contenidos de mi trabajo de investigación. Le dije que con la medicación que tenía no era capaz de leer, de concentrarme... Y él me dijo que, bueno, que lo intentará... Fue uno de mis estímulos/motivaciones principales para volver a tomar las riendas de mi mente (empoderarme, lo llaman ahora).
En mis visitas al psiquiatra le comentaba que quería retomar mi actividad profesional y que con la medicación que tenía no podía concentrarme. Muy poco a poco fuimos reduciendo la medicación (De 7 a 2). Mientras tanto, estuve más o menos un año haciendo psicoterapia.
A finales de 2008 volví al norte a hacer vida autónoma sin los cuidados permanentes de mi madre y abuela.
En 2009 comencé a trabajar en un proyecto absorbente, pero a la vez fantástico, en el que aprendí competencias y herramientas que hoy en día me siguen valiendo. Con gente con la que aprendí mucho y me lo pasé también muy bien.
El 25 de enero de 2010 defendí mi tesis doctoral. Un logro, ¡todo un logro!. El mayor logro de mi vida profesional. Durante los dos años de medicación/anulación/recuperación dudaba de si podría volver a ponerme con ella y terminarla... La terminé. Pero sentir y expresar emociones, creo que por la medicación, seguía siendo una cuestión pendiente. Lo que vivía, bueno o malo, sucedía así como fuera de mí, en otra dimensión (vamos, como que me resbalaba...)
De 2008 a 2013 mis emociones han estado
bastante adormecidas. Lo bueno y malo que me sucedía, parecía que estaban en
otro plano: yo observaba, pero a distancia. Últimamente noto que me
emociono más por lo que vivo, veo, escucho. Disfruto con los pequeños detalles
de mi entorno. Sin embargo, siento un molesto hormigueo en mis brazos y piernas, más cuando me voy a dormir. Yo lo achaco a la
medicación. He pedido que me hagan pruebas, analíticas, etc… y todo,
aparentemente, está bien. Mi psiquiatra me dice que la gente bipolar no se queja de
este tipo de dolencias (…).
Desde 2009 tengo la medicación mínima, según mi psiquiatra, para que los niveles de litio (ese material de las baterías) se mantengan estables (estabilizador del estado de ánimo) y mis neurotransmisores transmitan correctamente la información a las neuronas. Y así evitarme los subidones o bajones, que caracterizan a las personas bipolares. Tengo un trastorno bipolary un tratamiento para toda mi vida (dos pastillas de Plenur al día: 1-0-1). Llevo 10 años y así seguiré, por prescripción médica (y no será por las veces que he preguntado cuánto tiempo tengo que seguir...). A menos que asuma el riesgo de dejarla para gestionar mi vida (aviso que asusta: cada recaída empeora la recuperación). O a menos que, con el tiempo, descubran que teniendo una vida equilibrada, una mente tranquila, una alimentación y unas relaciones sanas... es posible vivir sin medicarse (algo bastante complicado de llevar a la práctica a nivel personal y, por otro lado, no creo que publiquen ningún artículo científico con esta "terapia-del-equilibrio-sin.pastillas" porque se le acaba el chollo a las farmacéuticas).
En julio de 2016, renové mi carnet de conducir y tras renovarlo en 2007 por 1 año; 2 veces por 2 años, 1 vez por 5 años; y en 2016, con el informe psiquiátrico favorable que indica que estoy estable, me han renovado el permiso... ¡por 10 años! (sí, ya sé que hay gente por ahí con carnet que dice que no se medica...). Parecerá una chorrada-administrativa, pero a mí me pareció otro importante logro. Además, las dos personas que me atendieron me felicitaron y se alegraron (y eso que hasta dentro de 10 años no me verán/cobrarán de nuevo).
Solo NO he logrado en estos 10 años donar sangre (no puedo por tomar litio).
Lo que he aprendido:
los cuidados son la base de nuestras vidas: familia, amistades, profesionales que cuidan y acompañan son claves para la recuperación, ánimo, motivación...vida.
que todo en esta vida puede resolverse: si se quiere, es posible encontrar soluciones, sin darle demasiadas vueltas al tarro, o decidir no hacer nada, ¿por qué no?
a ser mucho más humilde y a expresar mucho más mi agradecimiento*
a disfrutar con los pequeños grandes regalos de la vida, de la naturaleza, de la gente
que mi mente viaja mucho más rápido que mi cuerpo, y está bien
que el dolor es una señal que nos avisa: que paremos, que seamos conscientes de lo que hacemos
que hay personas "bipolares" sin medicar :-)
que hay gente, poca, pero con alta toxicidad (detectar, evitar y alejarse lo antes posible)
que hay mucha, muchísima más gente que se alegra de verme bien
que cada día puedo aprender y superarme
seguro que mucho más...
Lo que me gustaría que ofrecieran los sistemas públicos de salud:
Llevo más de dos años trasladando a mi psiquiatra que sería interesante para pacientes bipolares programas de "Paciente Activo" y ella me dice que lo trasladará a las altas esferas. Así que tendré que sugerir directamente en esas esferas esta propuesta (se pasa el tiempo y no obtengo respuesta...). Creo que medica(liza)r ayuda, pero no es suficiente. El entorno que nos sostiene (familia, amistades, pareja), la motivación, la ilusión, las ganas de ser, de tomar conciencia y de sentir no vienen en cajas de medicamentos. Veo a mi alrededor gente sobremedicada, anulada; y gente que tiene subidones y bajones de estado de ánimo y parece, se denomina o la denominan "bipolar" sin serlo médicamente hablando.
Actualización: El Programa Paciente Activo está abierto a cualquier persona con una "enfermedad crónica" y/o personas cuidadoras de pacientes con enfermedades crónicas. Y la vocación del programa no es hacer grupos por dolencia, sino por zonas geográficas.
* No cito a nadie, para no dejarme a nadie. Muchas gracias a todas las personas que me conocéis desde siempre. Y gracias también a quienes me habéis conocido después de mi "renacimiento". Como alguna de vosotras me decía hace 10 años, espero que mi experiencia sirva para aprender a tomarnos la vida con más calma, relajo, disfrutando de lo que nos encontramos por el camino y desechando las toxicidades que perjudican nuestras saludes. ¡Nos vemos en las calles y en las redes!
Desde que estoy en novagob, no dejo de sorprenderme con la cantidad de actividades que estoy haciendo ;-)
Una de ellas: participar en la organización del II Congreso Iberoamericano de Innovación Pública que se celebrará los días 5 y 6 de octubre en La Laguna, Tenerife.
Quienes hayáis organizado algo alguna vez, sabréis la cantidad de cuestiones que hay que tener presentes. Así que, Paco Rojas está haciendo un brillante trabajo de dirección organizativa para que cuidemos todos los detalles. Las demás personas del equipo Ignacio Criado, Ángel Luis del Río y yo estamos apoyando en las tareas de difusión y dinamización. Nuestro compañero Julián Villodre está haciendo un excelente trabajo con los Premios Excelencia 2015 que también se entregarán al finalizar el Congreso #novagob2015. Y a Leticia de la Torre le agradezco su dedicación para difundir el Congreso en las redes sociales.
si te interesa la innovación pública, te invito a unirte a novagob, la red social de la administración pública: una comunidad de personas que comparten su tiempo y reflexiones para aprender y conocer nuevas maneras de ser y de hacer las cosas en el sector público.
y si tu agenda te lo permite, ¡vente al Congreso novagob2015! Nos encontraremos gente que durante el año nos vemos en las redes, para ponernos cara, conversar y soñar con proyectos, iniciativas, propuestas que contribuyan a hacer posible administraciones públicas en red centradas en las personas.
Os comparto el vídeo de las "Mujeres innovadoras" del V Congreso #CNIS2015.
Modera: Encarnación Rivero. Alcaldesa Soto del Real
Intervienen: Laura Martínez (Consultora AAPP), Manuela Piqueras (Directora General de Organización y Calidad del Ayuntamiento de Alcobendas), Marta de Miguel (Analista de la Unidad de Calidad y Racionalización de la Universidad de Zaragoza), Pilar Aránzazu Herráez (Investigadora de la UC3M), Trinidad Yera (Profesora del IESE), Virginia Moreno (Asesora/Consultora/ Escritora Administración Pública).
Muy interesantes intervenciones de 7 mujeres en escasos 4 minutos por intervención (en otras mesas eran 4 y tenían unos 8 minutos). El vídeo dura 40 minutos (otras mesas, casi duran una hora) y los 6 primeros minutos son presentaciones de la trayectoria de las ponentes con imágenes y frases estimulantes.
Creo que para lograr comunidades, organizaciones, pueblos, ciudades... innovadoras tenemos que tener presente la diversidad en clave de igualdad: en todos los espacios, no solo en una mesa/plan/departamento/centro tecnológico... Solo
con personas diversas (edades, procedencias, sexo, orientación, nivel de recursos) con ideas diversas,
trabajando con propósitos compartidos
definiendo, consensuando y teniendo claras las reglas del juego,
podremos construir análisis, alternativas, políticas y servicios públicos innovadores, diferentes, que intenten resolver problemas y acercarse a realidades que hasta ahora no han sido posibles (por una visión demasiado procedimental, burocrática y jerarquizada en la manera de ser y de hacer las cosas).
Personas diversas que estarán en posiciones (in)formales de poder o de influencia, como apuntaba Marta de Miguel. Siendo las mujeres las que, a día de hoy, ocupan posiciones informales de influencia en la mayor parte de los casos en las organizaciones públicas/privadas de relevancia económica (no incluimos en estas categorías los hogares, los cuidados, la sostenibilidad de la vida, donde allí, la posición es de family servant 100%).Personalmente, por mi manera de ser, me siento más cómoda en el rol de tejedora de redes informales. Pero es fundamental la presencia de miradas con perspectiva de género en los espacios de poder. Si son mujeres, genial. Pero si son personas con perspectiva de género, ¡fantástico!
Las tecnologías sociales abren oportunidades para este encuentro de la diversidaden clave de igualdad, siempre que las personas tengamos acceso a las herramientas y, sobre todo, estemos motivadas y sepamos utilizarlas con sentido para el bien común. En palabras de Dolors Reig, hacer uso de las TIC, pero sobre todo, avanzar hacia el uso de las TAC y las TEP, reflexiones y propuestas muy bien resumidas en este vídeo.
En este nuevo entorno2.0 en el que vivimos, la construcción colaborativa de ideas nuevas que puedan aplicarse y resuelvan problemas (a.k.a ideas innovadoras), son más importantes que el nivel jerárquico que ocupe la persona a quien se le ocurra una idea (o subcontrate a una empresa para que le cuente ideas).
Esto sigue siendo Ciencia Ficción en muchas organizaciones, lo sé. Pero en otras no: la inteligencia colectiva multiplica las oportunidades de encontrar nuevas maneras de mirar a los problemas y de encontrar alternativas prácticas/aplicables que hasta entonces nadie había formulado ni aplicado nunca.
Ya que, como apunta Trinidad Yera, el talento innovador está en las personas y la innovación puede ser enseñada y puede ser aprendida...
¿Qué propuestas se os ocurren para dar cancha, a personas innovadoras de las organizaciones públicas y de la sociedad, y puedan encontrar respuestas innovadoras para la gestión de los recursos y bienes comunes?
