El arte de cuidar(me).
Me cuidan.
Me cuido.
Cuido.
También sobrecuidamos (sin necesidad),
y nos descuidamos (sin darnos cuenta).
El arte de mimar(me).
Acompañar, más que hacer.
Sentir, más que decir.
Ser, más que tener.
Estar, más que decir.
El arte de aceptar(me).
Si puedo cambiar, ¡adelante!
Si no puedo cambiar, ¡acepto!
Sabiduría para distinguir,
qué puedo y qué no puedo cambiar.
Y está bien.
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| Digitalis purpurea Mentxuwiki CC-BY-SA.4.0 |
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| Elaboración propia |
lo central pinta,
lo marginal, no.
Sin márgenes,
no hay centro.
Centros, quietos.
Márgenes, en movimiento.
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| Elaboración propia |
En la Universidad de Miami, Tiffany Field ha fundado el Instituto de Investigación del Tacto. Hace unos meses, Field explicó en el semanario estadounidense Wired que al tocar otra piel se activan unos sensores de presión que envían mensajes a un nervio en el cerebro llamado vago: “Si aumenta la actividad vagal, el sistema nervioso se ralentiza, la frecuencia cardíaca y la presión arterial disminuyen y las ondas cerebrales se relajan. Y se reducen los niveles de hormonas del estrés como el cortisol” (Fuente: Jabois, 2021, El País)
Con-tacto
Tocar, ser tocada,
la piel y el alma.
Con amor y con calma.
Cuando hay confianza.
Con-tacto,
rebeldía consciente,
fortaleciendo la inmunidad,
con caricias y besos,
con abrazos con tacto.
Cultivando la esencia
de seres humanos,
de tierra, aire, fuego y agua,
de luces y sombras
de emociones aladas.
Con-tacto
con pactos y límites,
con deseos y anhelos
sin necesidad
de palabras.
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| vía: CR Tierra y Madera (Barrio, Añana, Araba) |
Hay luces que iluminan
y luces que desvían la atención.
Luces que duran cientos de años
y luces programadas para fundirse.
Luces que orientan
y que desorientan.
Y hay personas que son luz,
que derriten las corazas
de personas que ocultaron su luz
por temor, por miedo, por desconfianza.
Cuando descubro que soy un ser luminoso,
con luces y sombras,
encuentro sentidos y propósitos para mi vida.
Solo tengo que confiar,
fluir, soñar
y amar.
Tocar fondo,
sentirme vulnerable.
Tocar fondo,
permitirme serme amable.
Tocar fondo,
sabiéndome arropada.
Tocar fondo,
para salir reforzada.
Tocar fondo,
dispuesta a brotar de nuevo.
Tocar fondo,
afrontando con amor los miedos.
Tocar fondo,
y resurgir, una vez más, de mis cenizas...
... con más confianza, respeto, sinceridad y valor,
para respetarme y amarme,
cada instante de mi vida.
La vulnerabilidad es el mayor acto de coraje
y de amor hacia a ti - @gloris72
“La vida a veces duele, a veces cansa, a veces hiere. No es perfecta, no es coherente, no es fácil, no es eterna; pero a pesar de todo, la vida es bella.”
"La vida duele, y no se trata de anestesiarla"
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| Fotografía: Luis Salgado "No quiero madre" |
El 5 de septiembre a las 20:00 horas inauguramos una exposición en la sala Amárica en la cual participo. Somos varios ex alumnos de la escuela de artes y cada uno ha presentado un proyecto distinto. Mi proyecto se llama "MAMIA". Me encantaría que tú estuvieses allí y me dieses tu opinión. Imprescindible que tengas en el móvil un lector de códigos QR y que lleves unos auriculares. Prometo sorprenderte.
Muchas son las acepciones de la palabra “mamia”. Por un lado, como nombre, mamía es miga, pulpa, meollo, molledo. También cuajada o leche cuajada. En definitiva, podría definirse como esencia, sustancia, importancia, fundamento, virtud interior. Por otro lado, como adjetivo, viene a significar íntimo, querido, entrañable, así como fértil, fecundo, fructífero… Desde un punto mucho más subjetivo, a mí me reconduce a otra palabra que marcó mi niñez y cuyo origen es totalmente distinto, pudiendo su significado englobar todos y cada uno de los conceptos enumerados anteriormente: “miajón”. Miajón es la palabra que emplea el poeta extremeño Luis Chamizo en su obra “El Miajón de los Castúos” (1921) para definir la miga, la entraña, el jugo, el tuétano, la esencia y el carácter de la gente del pueblo. En todo caso, ambas palabras, me llevan por un mismo camino a lo que para mí podría ser la esencia y la miga de una parte importante de mi mundo interior. Una de las personas que más me motiva y me mueve, que me hace crecer y cuestionarme: mi madre. Ella ha sido siempre una raíz importante, parte del alma que marca mi personalidad, ese mundo interior del cual surgen mis seguridades y mis miedos, mis motivaciones y, en consecuencia, también mis obras. Así pues, con este proyecto, que consta de 10 fotografías y otros tantos textos, que apoyan y complementan a cada una de ellas, he querido hacer un homenaje y un reconocimiento a su personalidad y a su persona; a su historia personal y sus raíces; a su parte más humana y también a la más física, forjada por el tiempo y la experiencia. A ella personalmente y, en general, a la figura de la madre. Luis Salgado
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| "Tu pecho" "Tu espalda" por Luis Salgado. Fuente: Noticias de Álava |
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| Fuente: Departamento de Imagen de la Escuela de Artes y Oficios de Vitoria-Gasteiz |
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| Sierra de Toloño (Araba) |
Cantar a(l) ama(næcer), |
| Street art en Vitoria-Gasteiz |
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| La sonoridad de la sororidad... en redes |
