Escuchar y acompañar. Sin juzgar, sin etiquetar. Sin agobiar, sin imponer. Facultades ¡esenciales!
No hay receta mágica. Cuando alguien desea cambiar, estar a su lado. Solo cuando alguien decide cambiar, cuando toma la decisión, aunque aparentemente no cambie nada, todo cambia.
La consciencia está presente. ¡El mejor regalo! Aquí y ahora, ¿qué elijo y decido hacer, asumiendo mi responsabilidad?
Puede costarnos más o menos ver los caminos. Da igual que nos muestren los senderos, las cuestas o los atajos. Cada cual tiene que ver los suyos, a menos que nos fiemos plenamente de lo que dicen los demás, lo cual, no es muy recomendable.
Además de cuarto propio, es esencial tener criterio propio. Si no tenemos cuarto, pero tenemos criterio, ¡ya es un gran avance!
6 meses sin litio, tras 18 años tomándolo. Gracias a una nueva psiquiatra que me tocó al azar (tras cinco previas/os que no cuestionaron el diagnóstico emitido con instrumental muy sofisticado: la observación). Gracias a una psiquiatra humana y profesional que me escuchó, creyó en mi potencial y decidió acompañarme.
Quizás con unos cuantos años habría sido suficiente. Quizás nunca lo necesité. Lo que sí he necesitado estos años ha sido cambiar creencias limitantes, aprender a conocerme y a saber qué siento y cómo me siento, qué necesito y cómo pedir lo que necesito.
En ello sigo. La vida es un proceso de aprendizaje permanente en el que nos vamos haciendo sabias (a medida que recuperamos a nuestra niña libre), para saber qué podemos cambiar y qué no. Para aceptar lo que no podemos cambiar. Y para tener valor y ganas de cambiar lo que sí podemos cambiar.
El día 19 de noviembre se celebra el día internacional de las mujeres emprendedoras. Lo celebraremos con un encuentro de emprendedoras de Añana y Aiaraldea que forman parte de los procesos FEMprende de sus respectivas cuadrillas en un lugar intermedio: Gorbeialdea. El propósito es encontrarnos, compartir, generar sinergias y, ¡quién sabe! si las (futuras) emprendedoras de Gorbeialdea consideran que puede ser de interés para ellas activar una dinámica de encuentros FEM en su cuadrilla.
Ahí va una propuesta abierta de (des)orden de la tarde, abierto a cambios...
17:00 | Bienvenida
17:30 | El origen de AñanaFEMprende
17:40 | La experiencia de AiaraldeaFEMprende
17:50 | El apoyo del grupo en el proceso de emprender
18:00 | Dinámica grupal para compartir "saberes y sabores"
19:00 | Cierre
Durante el encuentro
Las participantes de Añana y Aiaraldea han contado cómo surgieron y fueron creciendo los grupos. Los encuentros trimestrales (formales), los clandestinos (informales), el grupo de whatsapp, las sinergias y proyectos conjuntos que van saliendo a partir de estos encuentros, contar con emprendedoras km0 para organizar actividades en las cuadrillas... Y hemos hecho una ronda de presentaciones para conocer un poco a las participantes.
Tras el encuentro
En el encuentro hemos compartido historias, caminos, vivencias, logros, dificultades, sueños, proyectos, miradas, abrazos...
Ha sido un subidón y un chute de energía, como suelen ser los encuentros FEMprende🔥 Se genera una energía especial! Las participantes de Gorbeialdea han mostrado interés en activar grupo y, en breve, lo pondrán en marcha🕸️
Reflexiones
Leyendo este artículo he encontrado un nuevo palabro "co-cuidado", que me ha generado esta reflexión. Yo me quedé en la época de la corresponsabilidad con los cuidados, ¿será una manera de acortarlo?
La economía del lenguaje aquí no es necesaria. Veo esencial la RESPONSABILIDAD compartida de los cuidados de las personas, de las organizaciones, de los pueblos...
Dice Kristina que en la introducción del libro de Emprender con calma, Patricia Araque define emprender como "poder desayunar un martes al sol con(tigo, tu pareja, familia, amigas, emprendedoras...). Hoy me he sentido emprenredadoradisfrutando del (re)encuentro con mujeres con muchas ideas, propuestas y ganas de hacer.
Con el acompañamiento de mi nueva (y valiente) psiquiatra, hoy dejo de tomar litio tras 18 años y pico y +50kg de litio metido en mi cuerpo... El camino no ha sido fácil, pero he contado con una red de apoyo incondicional, esencial para sostenerme. En cualquier caso, mi valoración del proceso es positiva: me ha permitido recalcular mis prioridades vitales y ha sido enriquecedor. No sé cómo sería hoy, ni dónde estaría si mi organismo no hubiera dicho "basta" en 2006, pero me siento muy bien conmigo misma ;-)
A partir de 2016 empecé a explorar vías alternativas para sentirme mejor y superar molestias que sentía, tras la negativa de mi psiquiatra de entonces a dejar de tomar litio, con argumentos que no me terminaban de convencer (soy investigadora y preguntona, así que no me sirve que me digan cualquier cosa, y menos "nadie se ha quejado de tus síntomas... será estrés ¿quieres que te recete algo para dormir?"...)
Me gustaría escribir algo, un poco más elaborado que este, este y este post sobre lo que he vivido estos años. Me servirá para documentar lo que recuerdo de lo vivido (que seguramente no será como lo viví, mi memoria me falla, pero hay momentos que no se me olvidan...). También me servirá para contar con otras miradas y voces que me habéis acompañado durante este tiempo. Y si sirve de inspiración a alguien, fantástico, aunque cada persona tenemos nuestro contexto, proceso, vivencias, circunstancias, necesidades...
Si te apetece compartir (con nombre o anónimamente) qué recuerdas de mi "hackeo", o qué recuerdas cuando te hablé sobre ello, y si supuso algo para ti, será fantástico contar con tu testimonio. Puedes dejar un comentario en este post o escribirme por correo electrónico. Si en el futuro escribo algo, antes de publicarlo, te lo pasaré para que me digas si quieres que lo incluya o no, con/sin tu nombre.
Un abrazo gigante e infinitas gracias por estar ahí!!!
De celebración, en modo currOcio - Elciego y Sierra de Cantabria al fondo, Rioja Alavesa
No soy muy de Whatsapp. Pero hace unos meses descubrí el alcance de los estados (los miran más personas que mis tuits, publis en LinkedIn, en Telegram o en Mastodom). Así que, a veces, hay que estar donde la gente está...
Esta mañana he publicado como estado: L U C I D E Z 💚💛
Libertad
Universo
Cuidados
Interdependencia
Deseo
Energía
PaZ
Poco tiempo después, Mariaje de Teruel, me escribía:
[22/10, 8:52] Mariaje-Teruel: Lo que los japoneses llaman komorebi, contemplar la luz del sol entre las copas de los árboles.
[22/10, 8:53] mentxu: Me encanta 💚Ayer en Salburua! Cómo estáis! Los japoneses son la hostia!! Tener UNA palabra para esa acción es maravilloso!!Gracias por el regalito mañanero!!
[22/10, 8:55] Mariaje-Teruel: Tu foto además es textil, enhebras el sol entre dos chopos 😀
[22/10, 8:56] Mariaje-Teruel: Ayer, de excursión, a ver colores
[22/10, 9:00] mentxu: Qué preciosidad!!! Me encanta el otoño! Es mi estación favorita!!
[22/10, 9:00] Mariaje-Teruel: Fantástica. No sé si en tu infancia viste la serie de animación Heidi, la autora Juana Spyri era suiza, pero Miyazaki, el dibujante y animador, era japonés, a la hora de llevarlo a imagen le dotó de algunos rasgos japoneses como ese uso de la admiración ante la luz a través de los árboles, o del sonido que hace el viento.
[22/10, 9:06] mentxu: Sí. La vi, pero no presté atención a ese (y a tantos otros) detalle. Gracias por compartir!! Eres una poeta! Me encanta!! Escribiré en mi blog algo hilvanando tus palabras y las mías ☺️
Komorebi
“Los rayos de sol que se filtran entre las hojas de los árboles”
Ruta de las Esculturas y las cascadas de Bogarra. Foto: Aloña, 2024
Hoy cumplo 18 años de mi segunda vida.
Hace 18 años, mi cerebro hizo "crack".
Un cúmulo de factores, que venían desde ¿2004? (y una pizca de marihuana en un yogur para evitar que me doliera el pie < explicar esto da para otro post) hicieron que, en agosto de 2006, sufriera un brote psicótico, dos ingresos en la planta de psiquiatría del hospital de Cáceres y, posteriormente, dos años de vida "vegetativa-contemplativa" empastillada a tope.
No sé quién sería hoy, ni dónde estaría si no hubiera tenido aquella crisis vital a los 28 años. Probablemente mi escala de valores y mi actitud ante la vida serían otras. Estaría más metida en la rueda-productiva de hámster. O tal vez no... Nunca lo sabré. Pero le agradezco a la vida la segunda oportunidad que me dio para recalcular mi escala de valores, mis prioridades y, sobre todo, para (re)conocerme mejor!
Mi colapso mental se produjo la noche del 23 al 24 de agosto de 2006.En mi "delirio", una voz me iba diciendo qué tenía que ir haciendo. La petición principal que recuerdo: tenía que conseguir que todo el pueblo de Valencia de Alcántara cantara el día 24 de agosto, fiesta patronal, "Apareces tú", de La Oreja de Van Gogh, para salvar al mundo de la destrucción (¡toma ya!).
Tras dos ingresos en el hospital, un montón de medicación y dos años prácticamente "vegetando" arropada por mi familia, mis amistades (y Mimi), esenciales para mi recuperación, en 2008 una llamada por teléfono de mi director de tesis para invitarme a escribir un artículo científico, fue mi motivación para decidir que quería retomar mi actividad profesional y pedí a mi psiquiatra de Cáceres reducir poco a poco la medicación. Las 7 pastillas que llegué a tomar en 2007 de medicaciones varias, se quedaron en 2 pastillas de litio/plenur en 2009.
En septiembre de 2006, tras mi primer brote y salida del hospital escribí un post que cuatro años después (y tras un segundo brote aún peor) tuvo una segunda parte en 2010. Dos posts de cambio de rumbo vital. Afortunadamente, 18 años después, sigo dándole gracias a la vida cada mañana, por darme la oportunidad de respirar, de poder levantarme por mí misma de la cama, y por poder disfrutar de un nuevo día!
Al cumplirse una década de mi "hackeo" pregunté a mi psiquiatra de Vitoria por la posibilidad de retirar el litio. Notaba molestias corporales (dificultades para dormir debido a hormigueos, palpitaciones por el cuerpo, dolores musculares en brazos, incremento de peso, hipersensibilidad a ruidos, luces, olores...) que yo achacaba al stress, pero también a la toma de litio. Mi psiquiatra-biologicista no me recomendó dejar de tomarlo. "Las recaídas son peores". Esa frase-sentencia, me asustó. He tenido una recaída y estar en el hospital en las condiciones en las que estuve, no se lo recomiendo a nadie (<< esto da para varios posts propositivos para pensar alternativas más dignas de cuidados, que atar a la gente a la cama o super empastillarla para que no moleste).
Mi psiquiatra me decía que otros pacientes no manifestaban esos malestares (en general la gente toma más de 2 pastillas y más medicaciones que el plenur-litio, y presiento que ni sienten ni padecen...). Me decía que dejara de pensar en mis molestias y que se me pasarían. Que mi problema era que no tenía conciencia de enfermedad y por eso pensaba en retirar el litio... De manera que, viendo que por ahí no tenía posibilidades de dar respuesta a mis malestares, decidí abrir otras vías de exploración. Por deformación profesional, soy investigadora y me gusta leer, conocer y tener diversos puntos de vista, tener más ingredientes de análisis y luego, si puedo, cocinarme mi propio guiso.
Estas son, resumidamente, las ventanas que he ido abriendo desde 2016 que me han permitido conocer teorías, prácticas y personas que me han permitido mejorar mi conocimiento sobre mí misma (no he venido al mundo con libro de instrucciones, y aunque lo tuviera, seguramente no lo leería, soy más de ensayo-error ;-). Está claro que hacer este viaje no es fácil. Nuestros recursos son limitados, nuestra necesidad de conocer, aprender, cambiar, evolucionar es diferente; y cada persona priorizamos nuestras necesidades y recursos como podemos en cada momento. ¡Y está muy bien!
Ruta por la medicina convencional:
Psiquiatra-biologicista: puntualmente eficiente para seguimiento de analíticas y preocupada por mis bajos niveles de litio, con intención de subirme la dosis (a lo que yo no estaba dispuesta). Podía recetarme ansiolíticos para relajarme y dormir bien (¡no gracias!). Sin mucha gracia que me acompañara una amiga a la consulta porque puede dejar de ser mi amiga en el futuro...
Neuróloga: Me dio varios golpecitos y me dijo que estaba estupenda. Tecnología neurológica de última generación!! Me dijo que si se me dormía un brazo durante tres días, que entonces fuera.
Médica de cabecera: Realizadas todas las pruebas posibles desde lo que la medicina convencional puede aportar.
Diagnóstico: Posible hipersensibilidad química múltiple (intolerancia a químicos, alimentos…)
Proceso de trabajo personal:
Teoría U de Otto Scharmer (gracias a Txus Imaz): inspiración emergente desde la calma "vida nutriente y nómada".
Lo habitual es creer y confiar en profesionales, sin cuestionar lo que nos dicen, porque para eso "prescriben", no "recomiendan, proponen, sugieren". Pero, en mi caso, no conseguía comprender por qué había tanta resistencia a que dejara de tomar litio. ¿Por qué no era posible ver qué pasaba sin tomarlo, y si no va bien la cosa, restablecer el tratamiento? Eso sí, si hubiera querido ser madre, mi psiquiatra biologicista, me habría cambiado el litio por otro tratamiento...
Me ha sonreído el espejo hoy, me he decidido a levantar la voz. Me he despedido a mis fantasmas hoy y me he gustado tal y como soy,
A finales de julio de 2024 tenía cita con mi psiquiatra. No recordaba que tenía una nueva. Y pensé que sería una consulta rutinaria de esas en las que, a veces, tienes la sensación de perder el tiempo. Me escuchó con mucha atención mi relato resumido, haciéndome preguntas para asegurarse de comprender bien lo que le contaba, mirándome a los ojos. Y al terminar, le dije algo así "a tus compañeras anteriores les he preguntado desde 2016 si podía dejar de tomar litio. En ambos casos me han dicho que no conviene, así que no sé si ahorrarme la pregunta". Me miró a los ojos y me dijo que si esa era mi decisión, que estaba dispuesta a acompañarme en mi proceso haciéndome seguimiento telefónico y presencial para ver cómo me encontraba durante la retirada paulatina. Y si noto que no me encuentro bien, volver a tomarlo.
No me podía creer lo que estaba escuchando. Alguien que no me conoce de nada, en la primera cita, tras escucharme, se atreve a dar ese paso que para otras compañeras era algo imposible. Aluciné con su valentía y con su confianza en mí, en mi relato, y en mi proceso de autoconocimiento. Le pregunté si conocía otros casos de personas con trastorno bipolar que hubieran retirado el litio. Su respuesta fue que, según mi relato, mi evolución y mis antecedentes, mi diagnóstico/etiqueta de trastorno bipolar no le encajaba. Si su hipótesis (y también la mía, pero a la que renuncié reivindicar, porque si no mi psiqui-biologicista me decía que no tienes "conciencia de enfermedad") se confirma, habré estado medicada (por si acaso) con una medicación que no es necesaria. Lo sabremos si cuando retiremos el litio, me sigo encontrando bien al cabo del tiempo...
A veces la ignorancia es mejor que saber mucho de un tema (sobre todo de salud, de política, de economía...). Pero hay personas y momentos en los que necesitamos conocer(nos) para encontrarnos mejor y para encajar o desencajar piezas:
En los sujetos sanos que no toman litio, las concentraciones en sangre son tan bajas que prácticamente están libres de efectos psicotrópicos, sin embargo, al administrarles litio a estos sujetos sanos, se ha informado de un estado disfórico subjetivo, indiferencia, astenia, ligero deterioro de la función mnésica global e hiporeactividad al ambiente y por último alteraciones neurofisiológicas en el electroencefalograma. Lamentablemente aún no se cuenta en el medio psiquiátrico con predíctores clínicos, bioquímicos o funcionales que puedan utilizarse como ayuda en el diagnóstico de la depresión y por ahora, la herramienta más útil y vigente que tenemos a la mano sigue siendo la clínica. Fuente: Morla, 2003
Mi psiquiatra biologicista seguramente no se leyó este artículo científico. Yo sí, allá por 2016 cuando comencé con el proceso de Teoría U aplicada al cambio personal. Y mis síntomas encajaban con mis molestias y malestares. Ella tampoco se molestó en indagar. "Ansiolítico para que puedas dormir" y listo. Casi siempre... ¡¡hay alternativas!! Solo hay que tener tiempo, ganas, dinero, deseo de cambio para explorarlas.
Y yo solo quiero entregarme comprenderte y cuidarte darte mi corazón. Quiero que llegues a ser mi alma y mi intención mi vida y mi pasión mi historia de amor.
Todas las personas sufrimos crisis vitales. A todas las personas la medicación nos puede venir bien (durante un tiempo). Todas las personas necesitamos contar con personas de confianza con las que sacar los nudos que llevamos dentro.
Lo que no me parece justo es que nos "cronifiquen" los malestares y las enfermedades porque hay una farmafia que hace su negocio cronificando las etiquetas asignadas con tratamientos varios que, por un lado "curan" o "estabilizan enfermedades", y por otro lado, con sus efectos secundarios, te fastidian otros órganos (para los cuales también hay trata.mientos, que realimentan en bucl€...). Lo que cada vez se cuestiona más es que nos parcheen con respuestas individuales (medicalización, terapias...) problemas que son estructurales (malestares organizacionales, inseguridad laboral, pobreza, violencia de género...). Los síntomas y las crisis, son íntimas y políticas (entramos en crisis con TODA nuestra historia, no solo por desajustes biológicos: qué cambios son necesarios a nivel personal y estructural para lograr bienestares y bienseres). Las personas evolucionamos y cambiamos cuando llegamos a nuestro nivel máximo de tolerancia al sufrimiento. En cada persona, este nivel es uno. En mi caso, mi tolerancia al sufrimiento innecesario, cada vez es menor...
Es importante cuestionar lo que damos por sentado, por seguro, por inamovible. Lo que ayer funcionó o era, hoy puede que no. ¡Todo cambia!¿Cómo es que los diagnósticos/etiquetas sean para toda la vida? ¿Qué intereses prevalecen en este determinismo? ¿Tal vez los intereses farmafiacéuticos?
Desde el 11 de diciembre de 2006 al 24 agosto de 2024 (6,466 días) he tomado aproximadamente 12,932 pastillas, en 129 botes. Me he metido al cuerpo 51.972.800 miligramos de carbonato de litio (cada pastilla tiene 400mg). En kilogramos, 51.9 kg¡¡Soy una batería con patas!! Puestas en línea recta, todas las pastillas que he tomado formarían una fila blanca redondeada de 1,5 kilómetros. (1,2 cm de diámetro cada una).
Tú entiendes mis silencios, solo tú me subes hasta el cielo, solo tú eres mi alma y mi inspiración.
18 años después, me canto "Apareces tú" a mí misma. Reaparezco y me agradezco cada día por el camino recorrido en el que sigo intentando aprender a no juzgar(me) ni a etiquetar a nadie. Las personas somos maravillosamente complejas y etiquetarnos nos reduce y nos hace pequeñas.
Doy gracias a la vida por tener familias de sangre y de elección y amistades que me ha acompañado cada día, cada cual a su manera. Gracias también a gente nueva que habéis ido llegando a mi vida, desde 2006, que me habéis cuidado y acompañado en más o menos ratitos de vida. Sois muchas. No os menciono para no dejarme a nadie.
Si lees este texto y formas parte de mi vida, ¡infinitas gracias por estar ahí!
Si lees este texto sin más, ¡gracias por dedicar tu tiempo a leerme!
He celebrado mi 18 cumple en el mejor lugar posible: Albaola. Selma Huxley, que durante años investigó en diversos archivos del mundo, encontró el lugar donde estaba hundida la Nao San Juan, que se está reconstruyendo en la Faktoria Albaola. Cuando te hundes y tocas fondo, el proceso de reconstrucción es lento, pero ¡hay que intentarlo! Y si cuentas con una red de personas que te acompañan, es más fácil el camino!
Disfruté mucho preparando mi intervención, que fue leída porque hablar de memoria 45 minutos y querer contar muchas cosas, no me es posible. Recordé en la alfombra redonda roja mi TED en Vitoria-Gasteiz y el tiempo que me llevó prepararme esos minutos!! Si alguna vez repito TED, será cantando! Tengo mucha más facilidad para recordar canciones ;-)
Tras el trabajo en varios grupos y varios talleres, se volvió al plenario, donde el alumnado de tres centros subió para responder a preguntas relacionadas con los proyectos innovadores que están desarrollando en sus centros. Adrián Tejeda Cano me lanzó una pregunta (que ya no recuerdo) sobre el aprendizaje. Y yo contesté que podemos aprender en cualquier lugar y con cualquiera que nos encontramos por la calle, como, por ejemplo, con un chico, que estaba allí sentado como alumno de uno de los centros, que el día anterior nos había explicado cómo llegar al Arco de Trajano. La cara del chico al darse cuenta fue genial!! Momento ajá total de las Jornadas!
Hace 20 años, el 30 de abril de 2004 a las 17:00 horas, creé mi blog y publiqué mi primer post. Esta era la apariencia de mi blog sus primeros años. Gorka Palazio fue quien me animó a crearlo. En aquellos años estaba haciendo mi tesis doctoral y mi blog y mi wikispaces fueron lugares donde compartir contenidos fácilmente rescatables sobre temáticas que me interesaban.
En 2006 escribí un post que un tiempo después tuvo una segunda parte. Dos posts que recogen un antes y un después en mi vida y en mis propósitos vitales. Mi catarsis vital se produjo un 24 de agosto de 2006. Y, afortunadamente, casi 18 años después, sigo dándole gracias a la vida cada mañana, por darme una nueva oportunidad!
Para mí, este blog es mi habitación propia en Internet. Y la forma más sencilla que tengo de encontrar textos que he escrito. En mi blog también hay recetas, información de proyectos en los que participo, balances anuales, poesías y textos de escritura creativa. Las categorías que más he utilizado son naturaleza y colaboración. Ha recibido 216.096 visitas, tiene 550 entradas y 443 comentarios.
Los blogs me permitieron conocer al grupo de aprendices de bloggers (y demás tecnologías). ¡¡Gracias a Julen, Venan, Josi y demás aprendices por estos años de saberes compartidos... y los que están por llegar!!
He acompañado a varias personas y grupos a crear sus habitaciones propias en Internet. Destacaría el blog de Juanra Etxebarria, el del Master de Igualdad de la UPV/EHU de Donosti y el blog de Saberes y sabores de Treviño, que siguen activos!! Y estoy segura que otros muchos están por llegar... A nivel asociativo, al menos, me parece muy importante documentar lo que hacen las organizaciones, porque "lo que no se documenta (parece que) no existe" :-)
Hasta la irrupción de Podemos en la escena política, a la gente con mi profesión nos llamaban de todo: políglotas, podólogas políticas, polímatas.
No, soy politóloga. Bueno, concretamente, doctora en Ciencias Políticas y de la administración. Mi abuela dice -mi reinita estudió lo mismo que la infanta Cristina-. Resulta que yo soy republicana, pero adoro incondicionalmente a mi abuela.
Soy politóloga gracias a mi otra referente vital: mi tía segunda Quini que siempre solía decir: -cuando tenga tiempo, estudiaré Sociología-
Miré el plan de estudios y me gustó más el de Políticas. En Sociología había demasiadas asignaturas sobre técnicas de investigación social. Ahora, hago investigaciones y esas técnicas de investigación social ¡¡me vienen muy bien!! Pero en su momento me parecían "un rollo". A veces en la vida nos pasan estas cosas. Y está bien! Todo llega, cuando tiene que llegar y si tiene que llegar...
Con mis sobris de elección utilizo la misma técnica: -cuando tenga tiempo, estudiaré Antropología-. ¡¡Que estudien lo que quieran!! Más importante que estudiar, es desarrollar la capacidad de aprender y desaprender de manera permanente y la capacidad de pensar de manera crítica. Y, así, tener los pies en la tierra, tener amor propio y una personalidad propia. Y la mirada abierta para adaptarse a los cambios y a las situaciones de cada momento.
En un lugar muy lejano había una pequeña laguna a la que se acercaban a beber los animales de la zona. Cierto día, bandadas de colibríes pararon a descansar y a hidratarse para continuar su largo viaje hacia el Sur. Se acercaron a la orilla y el agua comenzó a retroceder misteriosamente 10 centímetros (que en medida colibriana podría ser 2 metros para las personas humanas). Y al cabo de un minuto, otro retroceso. Se sorprendieron y se preguntaban qué pasaría, mientras miraban al agua. Uno de ellos, alzó la vista al horizonte y al otro lado de la laguna vio a un elefante con su larga trompa en el agua y a una manada de elefantes acercándose a beber.
—Creo que sé lo que está pasando —dijo al resto—. Si me lo permitís, voy volando a hablar con la manada para que nos dejen beber primero en calma y que luego continúen ellos.
—Pero, ¿crees que te escucharán? —respondió un joven colibrí.
—No lo sé, voy a intentarlo.
Llegó volando hasta la manada y suspendido en el aire dijo:
—Tenemos sed y al ir a beber, si bebéis al mismo tiempo, el agua retrocede muy rápido y nos resulta muy difícil beber así. Necesitamos tiempo para hidratarnos en calma. Os pedimos que nos dejéis beber primero y después continuéis a vuestro ritmo.
El elefante joven levantado la cabeza del agua dijo: —¿Pero quién eres tú para pedirme eso? Llevamos caminando tres días para llegar hasta aquí. Tenemos muchísima sed. Y... con un zumbido de mi trompa podría lanzarte al otro extremo de la laguna! Solo permitimos a nuestra elefanta mayor que beba la primera, porque es quien nos guía. Así que ¡buscaos la vida!
La sabia elefanta escuchó la conversación y dirigiéndose al joven, dijo: —Ay! ¡Cuánto tienes que aprender! ¿Has esperado tú a que yo bebiera? —El elefante joven agachó la cabeza avergonzado. Y la mayor, se dirigió a toda la manada. —En la naturaleza, todos los seres somos UNA familia. Todos nos aportamos y nos cuidamos. Si yo estoy aquí es gracias a un colibrí. ¿Recordáis que estuve atada a una estaca con una cadena desde que nací? Un colibrí logró que creyera en mí y me animó a usar mi fuerza auténtica para liberarme de la estaca. Por eso, hoy estáis aquí. Así que, dejad de beber ahora mismo y agradeced, ahora y siempre. ¡Claro que sí, colibríes, podéis beber primero!
Mientras, al otro lado de la laguna crecía la tensión al ver que el agua seguía retrocediendo porque el resto de elefantes habían empezado a beber mientras la vieja elefanta hablaba.
—No le van a escuchar. No le van a hacer caso. Nos vamos a quedar sin agua. Bebamos rápido antes de que la situación vaya a peor. —se decían—.
Uno de los colibríes más ancianos dijo: —¿recordáis aquel incendio que hubo en el bosque hace años?
Los colibríes alzaron el vuelo y, antes de continuar su viaje, en señal de agradecimiento a la manada que seguía bebiendo, ofrecieron en medio del agua un espectáculo de cantos y bailes como nunca antes se había visto ni se volvió a ver sobre la laguna.
Moraleja: Para sobrevivir hay que compartir (A.S.L.A.)
Dedicado a todas las personas elefantas-colibríes de mi vida, especialmente a las dos que me inspiraron este relato.
Hace 4 años reflexionaba sobre creencias, carrozas, magia e ilusiones durante la noche del 5 al 6 de enero en las creencias religiosas católicas, apostólicas y romanas...
Y estos días me acuerdo de una historia que siempre me ha contado mi abuela, tal vez cada año que he estado con ella, en estos días navideños. Tengo mala memoria (selectiva) pero hay historias que no se me olvidan, como esta:
Mi abuela Manoli y sus tres hermanas limpiaban los zapatos 👢👢👢👢 y su abuela materna (Manuela) les dejaba una naranja de regalo 🍊🍊🍊🍊
Creo que este relato siempre me ha hecho resituarme, recordar que soy una privilegiada y pasar de regalos consumistas...
El mejor regalazo: poder seguir compartiendo conversaciones, juegos, risas... con mi abu, hasta que la vida quiera!!
¡¡Feliz noche mágica, esta y las que están por venir!!
Otros años hago balances de mis proyectos anuales. Este año me voy a centrar en las tres pérdidas y en las tres ganancias/aprendizajes principales del año.
Pérdida de confianza con una organización: se duda y se cuestiona mi manera de trabajar: "no escucho". Mi hipótesis es que cuando cuestionamos o nos cuestionan, cuando sacamos o nos sacan de nuestra zona de confort, de nuestras maneras de hacer de toda la vida, se nos remueve nuestro mundo. Así que, la mejor decisión, salir de ahí. Y cerrar la colaboración de la mejor forma posible.
Ganancias: más tiempo para mí, evitar perder energía con personas que no valoran mi forma de trabajar.
Aprendizajes: con los años he ido conociendo mis límites, mis líneas rojas, cómo me gusta que me traten bien (de la misma manera que intento tratar bien yo a las demás personas - reciprocidad).
Pérdida afectiva: es difícil imaginar que alguien, a quien crees conocer bastante y que has visto luchar en ocasiones, decida una salida para acabar con su profundo sufrimiento que, de paso, se lleva su vida.
Ganancias: un legado increíble sobre cómo relacionarme conmigo misma y con las demás personas...
Aprendizajes: nunca sabemos cómo se encuentra realmente una persona, su sufrimiento, su dolor interno. Solo ella lo sabe. Acompañar, sin juzgar, sin mentiras "piadosas", sin imponer, permitiendo tomar a la persona acompañada sus decisiones, es un arte. Y ese tipo de acompañamiento puede tener desenlaces no deseados. Casi nunca sabemos en el instante que vivimos una situación datos, que tal vez sepamos a posteriori, que nos permitirían tomar, quizás, otras decisiones...
Pérdida de salud: durante una quincena de diciembre he estado con molestias físicas que me han hecho parar casi del todo. Sin ganas de levantarme, de comer, con molestias por todo el cuerpo, con sueños recurrentes que no me permitían dormir bien...
Ganancias: me he sentido muy cuidada, acompañada y animada física y virtualmente por personas que me quieren bien. Ahora que ya estoy casi al 100%, me siento muy agradecida por tener ganas de levantarme, de comer, por dormir plácidamente, por no sentir molestias (esas pequeñas grandes cosas que, cuando tenemos salud, parece que suceden sin más...).
Aprendizajes: una vez más, constato que somos seres ecodependientes e interdependientes.
Y releyendo mis propósitos de este año... ¡¡me siento muy satisfecha!! Creo que los he conseguido todos. Y, no es por vagancia, pero voy a repetir estos propósitos para 2022, porque me parecen buenas propuestas para disfrutar de la vida!!
Hacer un viaje al mes, aunque sea una ruta caminando por cualquier precioso rincón de Álava...
Participar en proyectos que me ilusionen, me gusten, me aporten, me permitan aprender y jugar.
Hacer más ejercicio (ya no hablo de deporte) sino ejercicio: caminar, nadar, Feldenkreis, hípica, bádminton, escalada.
Estar tiempo-consciente (no estar por estar) con las personas que me aportan y me importan.
Seguir disfrutando de la naturaleza más cercana y la que está algo más lejos.
Seguir conociéndome y descubriéndome con talleres, con conversaciones, conmigo misma... la respuesta suele estar, casi siempre, dentro de una misma...
¡¡Que en 2022 la salud, la ilusión y las ganas de jugar, de trabajar y de disfrutar de la vida no nos falten!!
Mi lugar de recarga "La campiña de Valencia de Alcántara"
Estoy con la juguetona de mi abuela Manoli. Dice que quien no sabe jugar, no sabe trabajar (otra cosa es que quiera trabajar...)
Para mí, (casi) todo es relativo. No hay (casi) nada absoluto.
El tiempo, es relativo. 3 años y un mes de amistad, pueden parecer una vida. 1 minuto corriendo, parecerme eterno. O, un mes de sufrimiento, una eternidad insoportable.
Los dolores, los miedos, los sufrimientos, las inseguridades, la vida, la muerte… son relativas. Para cada persona, en cada momento vital, pueden significar algo diferente.
No soy nadie para juzgar la manera de sentirse, de vivir, de relacionarse, de cuidar, de acompañar, de tomar decisiones, de morir… de nadie. Con conocerme y comprenderme a mí misma cada día algo mejor, y con centrar mi energía en aquello que creo que merece mi amor, mi tiempo y mi alegría, tengo más que suficiente.
Amarilla de mi vida, gracias por aparecer en mi vida y por todo lo que hemos compartido juntas durante estos 3 años.
Gracias por tu arquiternura emocional, por hacerme bucear en mi interior y por animarme a darle un sentido emocional y emocionante a mi vida, que me acompañarán siempre. Y, ha sido un placer acompañarte a ver la naturaleza y el mundo exterior con una mirada diferente y divergente…
Estarás en mí cada día, en mi manera de mirar, de sentir, de escuchar, de abrazar, de acariciar. Te tendré presente cada vez que me relacione con un ser: siempre desde el buen trato (por ahora sigo haciendo una excepción con los mosquitos).
El tiempo que me quede por esta tierra, trataré de practicar cada día la reciprocidad en mis relaciones. Para ti, “Harreman” (tomar y dar) siempre ha sido una preciosa palabra. En euskera, significa relación. Siempre deseabas que formara parte de tu manera de relacionarte con otras personas: tomar y dar, desde el respeto, desde el buen trato y de manera recíproca, sin que nadie esté sobre nadie, sino junto a, o con alguien...
Deseo que encuentres tu camino, libre al fin. Desde donde estés, Principita, ya nos iluminas con tu luz y nos irradias con tu energía. Eres una estrella, en alguna de las muchas familias de galaxias amorosas que nos protegen y nos guían. Hasta pronto, amarilla de mi vida!
Utilizamos las imágenes y las palabras de Points of you/view, que según la web del método:
(*)En inglés Points of you (tus puntos) y Points of view (puntos de vista) se pronuncia de la misma manera
Un punto de vista ampliado. En cualquier situación o experiencia, con respecto a cada persona y cada opinión, hay infinitos puntos de vista. El verdadero desafío está en poder descubrir puntos de vista distintos de los que ya conocemos, para observar las cosas desde nuevos ángulos. Comenzamos a cambiar realmente cuando estamos dispuestos a ver las cosas desde otros puntos de vista. La capacidad para hacerlo es una parte importante del proceso de crecimiento y desarrollo personal, profesional, y también incluso de las organizaciones.
Cogimos una foto (niña sorprendida) y una tarjeta del revés que al girarla contenía una palabra (generosa) para dar respuesta a la pregunta: "¿Qué me funciona ya en mi vida en la dinamización de grupos?
Ser facilitadora
Estar abierta a dejarme sorprender
Tener ganas de aprender
Tener ganas de investigar
Tener ganas de descubrir
La importancia del espejo, para que me hagan de reflejo; para reflejar a otras personas
Sin miedo a equivocarme
Dispuesta a pedir ayuda
Dispuesta a pedir disculpas
[Compartimos estas ideas con otra persona + Nos intercambiamos la foto con otra persona + Cambiamos de pareja + Nos intercambiamos la palabra con la otra persona].
Con la nueva palabra (maestra) y la nueva foto (mujer pensativa), reflexionamos sobre ¿Cuál es mi potencial en la dinamización de grupos?
Observar con esperanza, calma, atención, paciencia, sin prisas, sin juzgar
Aprender con mis maestras y maestros de la vida
Agradecer
Reconocer.
Finalmente, una pregunta para invitar a la acción: ¿Qué puedo hacer a corto plazo? >> Definir una acción para realizar en 24 horas, un día, una semana (Escribir las acciones y acotarlas en el tiempo).
¡¡Impresionante la apertura que puede tener nuestro cerebro cuando tenemos predisposición a dejarnos llevar!!
¡¡No es magia, más bien nuestro cerebro de niña/o libre en movimiento!!
No soy dada a recordar marcas, pero hay algunas que si las conociera, no las consumía por definición: ROTO Frank Fenster. Quizás en alemán suene bien, pero en español, no transmite un buen futuro...
El caso es que llevo dos días con la manilla de una de las "puertas balconeras" de mi casa estropeada. Y tras llamar a la empresa de aluminio que me ha venido otras veces y decirme que no tenía la misma manilla, me he puesto a investigar con la ayuda de mis vecis de grupo de Telegram que me han dado pistas para quitar la manilla (destornillar tornillos abriendo la puerta + usar llave allen).
Crónica del proceso:
1. He llamado por teléfono a ROTO en Catalunya y además de decirme que no debería haberse roto, me han dado el teléfono de Sondika, la distribuidora del País Vasco más cercana.
2. Me he venido arriba y he desmontado una manilla que desde hace dos días no hacía su función (no voy a decir que está rota...). Estos días he tenido la mesa camilla pegada a la puerta para que no se abra con el viento. He observado que la manilla de una empresa alemana que se llama "ROTO" que según la chica que me ha atendido en la sucursal de Catalunya, no debería romperse, tiene toda la pinta de estar rota, más bien, de tener una parte machacada por un roce que no debería haber tenido, o sí.... No sé cómo es por dentro una escopeta de caza sucia, pero tiene toda la pinta...Las virutas que se ven en la foto no sé si se han hecho en los 10 años de poco uso de esta puerta. Diría que es la que menos abro de la casa!!
3. He escrito a la empresa un mail adjuntando la foto de la manilla pidiendo que trasladen a quienes son responsables de la fabricación de la manilla que tiene que tener un fallo de fabricación porque me dijeron que "no debería romperse"(ilusa de mí...).
4. He llamado a la distribuidora de Sondika que me ha dicho que le mande mail con fotos y me ha dicho que tienen en stock.
5. He hecho un formulario de Google para que la gente del grupo de Telegram se apunte si quiere recambios.
6. He llamado al Seguro de Hogar y me cubre la mano de obra, pero no la pieza. Así que a ver si para la semana que viene tengo la pieza... Nunca pensé que una mesa camilla pudiera tener tanta utilidad...
7. He aprendido cómo quitar y poner manillas. Espero recordar algo cuando vuelva a estropearse o, mejor, espero que no se estropeen más.
Decidle a vuestras madres, padres, abuelas, abuelos, personas que os cuidan, porque vosotrs ya lo sabéis, que es esencial en la sociedad que vivimos contrastar la información que leemos, que nos cuentan, que oímos…
¿Que, por qué? Porque la capacidad de los seres humanos para inventarnos historias es infinita, con distintos propósitos: hacernos reflexionar, hacernos reir, asustarnos, marcarnos comportamientos (lo que se debe y no debe hacer), definirnos roles y estereotipos (qué se supone que podemos hacer o no si somos niños/hombres, niñas/mujeres…).
Ojalá vosotras, personas del siglo XXI, seáis capaces de saliros de cajas que nos han encajonado durante siglos, que nos han marcado cómo tenemos que comportarnos, vestirnos, pensar, opinar… Ojalá la ilusión, la magia, la creatividad, la capacidad de cuestionarlo y preguntarlo todo no os abandonen nunca. Ojalá siempre llevéis dentro a la criatura que sois, dispuesta a preguntar, a imaginar, a soñar... para que el mundo tenga más humanidad y más naturalidad. Ojalá seáis seres humanos que nos deis ejemplo a las generaciones más viejas de cómo ampliar nuestra mirada y convivir con la diversidad, construyendo relaciones desde el respeto, el buentrato, el apoyo mutuo… con todo lo que nos sostiene y nos cuida.
Esta imagen se lleva difundiendo desde 2017 junto con el mensaje "en Irak, una niña hizo un dibujo de su madre en el suelo de su orfanato. Con mucho cuidado, se quitó los zapatos, se acostó en el pecho del dibujo de su madre y se quedó dormida".
Sin embargo, se trata de una imagen publicada el 15 de julio de 2012 por la fotógrafa iraní Bahareh Bisheh en su cuenta de Flickr, que negó que fuera una niña en un orfanato y que hubiera una "historia trágica detrás". Según afirma en respuesta a un comentario en esa publicación, se trata de su sobrina, que se quedó dormida fuera de su casa y que hizo el dibujo e hizo la foto.
La capacidad de los seres humanos de imaginar, de inventar, de construir relatos y repetirlos para que terminemos creyendo que son realidad, es infinita.
Afortunadamente, los seres humanos también tenemos la capacidad de poner en duda lo que nos llega por todos los sentidos; de cuestionar lo que leemos, escuchamos, nos dicen, nos cuentan.
Y, más que nunca, tenemos la posibilidad de contrastar las fuentes de información que nos bombardean con mensajes, ninguno neutro, todos con intereses más o menos visibles u ocultos. Requiere tiempo, es cierto. Es más cómodo oir, ver, escuchar sin filtrar, armarnos de datos y de argumentos para defender nuestras opiniones, esas que más se acercan a nuestras ideologías o identidades afines, que suelen ir cambiando con el tiempo y con la posición que ocupamos, las relaciones que establecemos, etc…
Pensamiento crítico, quizás uno de los legados más importantes de mi abuela Manoli. No dar (casi) nada por hecho, escuchar y cuestionarlo casi todo, opinar sabiendo que la verdad absoluta y la mentira absoluta no existen. Depende de en qué lado o a qué nivel nos situemos en cada momento. Comprender que hay distintas maneras de describir una situación, alternativas diversas a una misma situación problemática, decisiones distintas que beneficiaran y/o perjudicarán a unas partes (y una definición básica de Justicia = que no siempre las mismas personas salgan perjudicadas, y que sean compensadas las pérdidas o el perjuicio que se les pueda causar).
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Con cariño, para mis sobris de elección, con quienes (des)aprendo un montón siempre que conversamos.
¡Menudo año! Mi balance de persona blanca, occidental, privilegiada, es positivo: he tenido tiempo para mí, para leer, para escuchar música, para cuidarme, para tomar conciencia de lo destroyer que son algunos (pocos pero muy dominantes) seres humanos extractivistas y acumuladores de capital y de cómo la brecha social entre las personas que menos tienen y las que más tienen cada vez es mayor, y en la media, cada vez hay menos personas de "clase media".
A nivel profesional, a pesar de las restricciones de la emergencia sanitaria, hemos intentado adaptarnos a la situación tirando de tecnología. Allá por el año 2010 en los Barnetegis Tecnológicos mostrábamos las posibilidades que nos ofrecen las TIC... pero ha sido porque no queda más remedio y a todo correr cuando muchas personas y organizaciones se han subido al carro de herramientas que algunas personas llevábamos tiempo utilizando de manera dosificada (videoconferencias, documentos colaborativos...) pero en esta época COVIDiana se han usado como si no hubiera mañana...
La 6ª edición del curso Hezkidetza Esku Hartzen se ha realizado con normalidad, dado que desde la primera edición ha tenido formato online. Esta edición, la sesión presencial se ha hecho por videoconferencia y asunto resuelto.
Los Encuentros AñanaFEMprende los hemos hecho con modalidad mixta: presenciales con conexión virtual para quienes preferían seguirlos por videoconferencia.
El taller deEscritura Creativa"En el medio rural, nosotras contamos"organizado por la Red de Mujeres del Medio Rural de Álava ha contado con 4 participantes presenciales y otras 4 virtuales. Inicialmente dimos la opción de conectarse virtualmente por Jitsi o por Whatsapp, pero finalmente optamos por la conexión por Whatsapp, para que todas pudieran verse entre ellas y fuera más fácil acercar el smartphone a las presenciales para que escucharan sus textos.
En septiembre realicé un taller en Oñati para descubrir junto con un grupo de mujeres posibilidades de la comunicación digital con el teléfono y ordenador. Hacía tiempo que no participaba en un taller de estos y disfruté mucho compartiendo y aprendiendo con ellas. Les hablé de Telegram como alternativa a Whatsapp... pasó desapercibida hasta que les dije que se podían crear fácilmente GIFs con ella... Entonces, todas comenzaron a instalarse la app :-)
Y el trabajo principal de este año ha sido realizar un mapeo de soledades en el medio rural de Álava de impulsado por la Red de Mujeres del Medio Rural de Álava por medio de un convenio con la Diputación Foral de Álava. Me habría gustado hacer el trabajo de campo con visitras a las personas a entrevistar, pero con las restricciones de movilidad y las medidas de seguridad, en la mayoría de los casos las realicé por teléfono. En algún caso me desplacé a sus lugares de residencia tras realizar la entrevista para continuar la conversación de una manera más informal.
A nivel activista, durante los confinamientos hemos realizado unas cuantas wikikedades virtuales con Jitsi y, en general, han ido bien... aunque el cansancio tras más de dos horas de conexión y atención continuada se nota. Llegué a verano sin ganas de sentarme delante de una pantalla de ordenador. ¡Hemos batido récord de creación de biografías (algo bueno tenía que tener el COVID)!
Mis propósitos para 2021...
En 2020 me propuse hacer un viaje al mes, aunque sea una ruta por cualquier precioso rincón de Álava. Así que en 2021 mantengo mi propósito de cambiar de aires, al menos, un fin de semana al mes.
Participar en proyectos que me ilusionen, me gusten, me aporten, me permitan aprender.
Dejar de participar en Hezkidetza Esku Hartzen. El equipo es genial, pero mi personalidad anárquica y flexible es incompatible con Moodle: "cuadricula tu mundo... y todo saldrá genial!.
Sonará a tópico de año nuevo, pero me gustaría hacer más ejercicio (ya no hablo de deporte) sino ejercicio: caminar, nadar, Feldenkreis, hípica, bádminton, escalada.
Estar tiempo-consciente (no estar por estar) con las personas que me aportan y me importan.
Seguir disfrutando de la naturaleza más cercana y la que está algo más lejos.
Seguir conociéndome y descubriéndome con talleres, con conversaciones, conmigo misma... la respuesta suele estar, casi siempre, dentro de una misma...
Esta semana, en la sesión del taller de Escritura Creativa, nuestra profesora Maite Alejo, nos propuso crear personajes centrándonos en dimensiones de cuidados. A mí me salieron estos. A continuación el texto que me salió, en tono cómico, lleno de mensajes que pretenden poner en valor los cuidados y la importancia que tienen para todas las personas a lo largo de toda nuestra vida!! Aquí, la versión en audio, leída en clase.
Marzo de 2020. Confinamiento. No se permite salir del municipio.
—Puri! ¡Abre la puerta! ¡Déjame entrar! ¡Por el amor de Dios!
—¡Pepe! ¿Pero qué haces aquí? ¿Te has escapado de la residencia?
—¡Sí! ¡No quiero volver, Puri! No nos dejan salir de la habitación y yo necesito estar en el campo, respirar aire puro...
—¡Pues marcha a tu casa! Allí estarás bien. No sé por qué te fuiste a una residencia, pudiendo estar en ese caserío tan bonito del que siempre presumías...
—¡Ay Puri! La residencia no es lo que yo soñaba. Me hacen madrugar, las comidas saben raras, las mujeres no se dejan decir cosas bonitas. Y las enfermeras son unas "femilistas" que me dicen que no les diga piropos, que no está bien... ¡Todo ha cambiado tan rápido!
—¡Claro, Pepe! ¡Todo ha cambiado, menos tú que sigues siendo un baboso como siempre!
—¡Venga mujer, déjame quedarme aquí! ¡Por los viejos tiempos!
—Mira, Pepe. Lo siento. El tiempo avanza y yo he evolucionado. Te diría que hicieras lo mismo: que aprendieras a cuidarte a ti mismo... ¡que ni eso sabes hacer! Habla con Juan. Seguro que él te puede ayudar. Aunque deberías pedirle perdón, por todas las veces que te reías de él cuando le llamabas "marica", "poco hombre" por dedicar su vida a cuidar a sus padres.
—¡Ay! ¡Tienes razón! ¡He sido un desgraciado! Yo pensaba que nunca necesitaría a nadie para vivir. Y que con dinero podría conseguir todo lo que deseaba. No me preocupé por ocuparme ni de mí ni de nadie.
—¡Bueno, no digas eso! Claro que te has preocupado, pero tal vez no de una manera que la gente desea que se preocupen: desde el buen trato, desde la reciprocidad... Tú siempre estabas varios metros por encima de todo el mundo.
—¡Si! Y eso... ¡me ha alejado de todo el mundo!
—Bueno Pepe, ¡todavía estás a tempo! Puedes cambiar si lo deseas. Dicen que nuestro cerebro es capaz de aprender hasta que nos morimos. Así que... ¡adelante! ¡Puedes cambiar si quieres hacerlo!
—¡Gracias Puri! Agradezco mucho tus palabras. ¡Y me alegro de verte tan bien!
—Sí. Estoy bien. Me marcho unos días a casa de Lali. Se ha roto una pierna y no quiere que vaya nadie a cuidarle. Pero yo me he ofrecido. Y como nos tenemos mucho cariño, le ha hecho mucha ilusión que vaya a pasar con ella unos días.
—¡Dale recuerdos de mi parte! Te prometo que voy a aprender a cocinar con Juan, y un día nos acercamos a casa de Lali para comer los cuatro juntos un menú con platos que aprenda a cocinar, manteniendo las medidas de seguridad.
TEORÍA
Hace más o menos un año, regresando de un fantástico fin de semana en Hospitalet del Infant (cuidado si solo os dicen "Hospitalet", porque podéis terminar en el de Llobregat... y hasta en Barcelona, buscando sus largas playas...), vivimos una lección práctica vital, de un aprendizaje teórico que escuchamos un rato antes, sobre la comunicación no violenta.
Nos contaban que entre las habilidades y competencias para prepararse para ir de cooperante, se encontraba la comunicación no violenta. Uno de los aprendizajes que más le había fascinado a la futura cooperanta por su utilidad, sencillez y potencialidad para llegar a las personas de manera asertiva, manteniendo la calma y mostrando las necesidades propias y qué se le pide a las demás personas.
Las claves de esta técnica/método aparecen en esta imagen:
Este artículo resume muy bien el libro La comunicación No Violenta (1988) del Doctor Marshall B. Rosemberg, creador en los años sesenta de este proceso de comunicación y mediación que ayuda a las personas a intercambiar la información necesaria para resolver conflictos y diferencias de un modo pacífico (vía wikipedia).
PRÁCTICA
Pues bien, volviendo a casa, en la carretera, un coche nos adelantó y nos hizo señales para que parásemos en el arcén. En nuestros imaginarios aparecieron distintas creencias y miedos de lo más variados: quieren atracarnos, vamos a llamar a la Policía, no vamos a salir del coche, no vamos a bajar la ventanilla...
Del coche, que aparcó delante, salió el conductor, se acercó a mi ventanilla y me pidió que la bajara. Y comenzó a decirnos:
Habéis hecho un adelantamiento sin mirar por el espejo retrovisor, justo íbamos adelantando mi mujer y yo. Nos habéis hecho dar un volantazo para no chocarnos y casi nos salimos de la carretera.
Hemos sentido que nos matábamos.
Nos gustaría que no nos vuelva a suceder.
¿Podríais tener más cuidado la próxima vez?
Me quedé tan paralizada que solo pude decirle "lo siento muchísimo". Ahora que lo pienso, tendría que haberme bajado del coche, pedirle disculpas a él y a su mujer, haberle preguntado sus nombres y agradecerles, de alguna manera, su entereza y su calma para comunicarnos una acción tan inconsciente y peligrosa por mi parte. Desde entonces, cada vez que me monto en el coche y miro por los espejos, recuerdo al chico bajándose del coche dirigiéndose a nosotras... y les deseo que estén bien y les agradezco la lección.
El chico no tenía rasgos peninsulares. Y su educación y manera de estar en el mundo, clarísimamente estaban por encima de la media de la gente que pega bocinazos e insulta en las calles y en las carreteras cuando alguien comete un error, como si fueran perfectas...
Mi amiga y compañera de aprendizajes África me enseñó hace tiempo la imagen de perfil de su WhatsApp (yo es que llevo un par de años que solo uso Telegram). ¡Qué buena! pensé al leer la frase.
La traducción sería algo así: "Tetris te enseña que cuando intentas encajar, desaparecerás".
Y mi curiosidad por descubrir la autoría de la frase, me llevó a preguntar a Google. Hay montones de imágenes y variantes de la frase aplicadas a una persona o a la vida (aciertos desaparecen; errores, perduran). ¡¡Me gustaba mucho el Tetris!!
If Tetris has taught me anything it’s that errors pile up and accomplishments disappear.
¡¡Es increíble lo que el Tetris nos ha podido enseñar subliminalmente para aprender a (des)encajar en la vida!! según dónde pongamos el foco 😉
¿Dónde ponemos el foco?:
en la ficha (yo - individuo)
en el objetivo de hacer línea (proyecto - relaciones, pactos, acuerdos, propósitos comunes...)
en el propósito de alargar la partida (vida - comunidad)
Situaciones:
Si no te mueves (y si no encajas), enseguida se acaba la partida ("cuadricula tu mundo", la excesiva necesidad de seguridad nos lleva a perder oportunidades)
Si acaparas (ficha alargada en horizontal), logras antes objetivo de fila; pero hay menor diversidad (menos fichas de colores)
Si te mueves y te giras, tienes más oportunidades de (des)encajar (facilitar/impedir...)
¿Se te ocurre alguna más? ____________________ (añade tu comentario al final)
