Esta semana he asistido al Taller "El Humor, una dimensión fundamental de la Inteligencia Emocional" con Virginia Imaz. Ha sido una experiencia muy positiva. Y un lujazo poder dedicar 8 horas de nuestro tiempo a reflexionar y experimentar elementos a los que diariamente no prestamos atención y son aliados de nuestro bienestar: la respiración, la risa, la actitud de sorpresa, gratitud, etc...
V. Imaz "Para poder reirnos más y mejor, tenemos que conocer, gestionar y reeducar nuestras #emociones " http://t.co/nIlcxFP30y #emanahumor
— Mentxu Ramilo Araujo (@mentxu09) enero 21, 2014
Virginia nos sugirió claves, consejos, pautas para vivir la vida con más sentido. Nos planteó la dicotomía de vivir a) tratando siempre de tener la razón o b) siendo felices... Y, por si no lo sabíamos ya, nos informó que generalmente quien opta por b) difícilmente puede disfrutar de la opción a).
V. Imaz "Rutina de la #risa:
1Bostezar
2Respirar
3Sorprenderse
4Suspirar
5Orgasmo
6Cantar/Bailar
7Reir
" http://t.co/nIlcxFP30y #emanahumor
— Mentxu Ramilo Araujo (@mentxu09) enero 21, 2014
El taller lo organizaba Emana (María Carrascal) y casi 50 personas nos dimos cita en la Escuela de Música de Vitoria-Gasteiz, en la última planta del edificio con unas preciosas vistas de la ciudad. En ese espacio y a lo largo del día, entre las distintas personas del taller fue surgiendo complicidad, buen rollo y ganas de compartir abrazos, miradas, bailes y risas.
Ahí va el "tuitresumen" del curso. El hashtag elegido fue #emanahumor:
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Ahí va el "tuitresumen" del curso. El hashtag elegido fue #emanahumor:
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